#90DiasFit com Caio Salim

Quem me acompanha nas redes sociais sabe que eu sempre posto fotos na academia, e que tento manter um estilo mais saudável na alimentação durante a semana.

No mês passado até postei sobre o projeto #EmagreceCaio que eu e meu namorado começamos, e como eu também quero entrar na onda pensamos em fazer algo a mais para ajudar a motivar vocês e também a nós.

Faltam 3 meses para o verão começar e como sei que muitas começam a se preocupar nessa época, pensamos em fazer o #90DiasFit. Que nada mais é do que incentivar hábitos melhores antes do verão.

Claro que o ideal é que você mantenha esses hábitos o ano todo, mas como é nessa época que boa parte das pessoas começam a se preocupar nós resolvemos incentivar! :D

90diasfit #90DiasFit com Caio Salim

No vídeo nós falamos um pouco mais sobre essa ideia! :D

Gostaram!?

Não esqueçam de seguir os nossos perfis no Instagram, o meu é ClaudinhaStoco e o dele é CaioSalim.

Beijos

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Claudinha Gourmet: Hambúrguer Saudável com Flavia Calina e Camilla Cabral!

Finalmente um episódio do Claudinha Gourmet com convidados! <3

Já havia comentado algumas vezes que a ideia é convidar todas as minhas amigas blogueiras para participar desse projeto, e nesse episódio tive o prazer de receber na minha casa duas pessoas que eu adoro: Flavia Calina e Camilla Cabral!

Acredito que todas vocês conheçam as duas, mas de qualquer forma, visitem os canais e blogs das duas. Vocês vão amar!

hamburguer saudavel claudinha gourmet Claudinha Gourmet: Hambúrguer Saudável com Flavia Calina e Camilla Cabral!

hamburguer saudavel claudinha gourmet2 Claudinha Gourmet: Hambúrguer Saudável com Flavia Calina e Camilla Cabral!

Resolvi fazer um hambúrguer saudável para elas, pois é uma receita fácil que dá para as pessoas participarem. Já fiz várias vezes essa receita aqui em casa, e cada hora vou mudando os acompanhamentos. Fica uma delícia!

Como foi a primeira vez que filmei com mais de uma pessoa, e acabei fazendo tudo sozinha, não ficou exatamente do modo que eu queria, mas como foi uma tarde tão gostosa achei que esse vídeo merecia ser compartilhado com vocês!

No próximo com convidades eu melhoro, prometo! <3

Para esse hambúrguer eu usei:

  • 500g de patinho moído
  • 1 col. de sopa de azeite
  • 1 col. de sopa de água
  • sal
  • muçarela light
  • rúcula
  • tomate
  • picles
  • cream cheese light
  • pão de hambúrguer integral

O hambúrguer em si é só a carne mesmo. A versão tradicional é com uma carne um pouco mais gordurosa, para garantir aquele sabor mara, mas mesmo o patinho sendo uma carne bem magra dá para fazer tranquilamente sem adicionar ovos e farinhas.

Como falei, sempre vou mudando os acompanhamentos, mas gosto de colocar muçarela light, cream cheese light ao invés de maionese, tomate , picles e rúcula. Fica delícia!

Também procuro usar pão de hambúrguer integral, e aqui em casa eu uso o da Wickibold, mas você pode deixar o pão de lado e usar uma “caminha” de acelga no lugar.;)

Espero que vocês tenham gostado desse vídeo, foi um pouco diferente dos outros de culinária, mas mesmo assim achei que ficou bacana. Ainda mais com a participação da Flavinha e da Milla, né?! :D

Vocês já estão inscritas no meu canal Claudinha Gourmet?!

Quem fizer essa ou qualquer outra receita, não esquece de postar no instagram com a hashtag #ClaudinhaGourmet. Assim eu consigo ver, curtir e comentar tudo!

Beijos

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