A Minha Experiência com o DIU Mirena

Hoje vou fazer um relato bem íntimo pra vocês, pois eu acho muito legal essa troca de informações que temos aqui no blog e também no meu canal no Youtube.

Antes de decidir colocar o DIU Mirena eu li bastante a respeito, conversei com amigas que tinham e também com a minha ginecologista para eu ter certeza da minha decisão.

Por isso resolvi contar a minha experiência pra vocês, cada corpo é um corpo, e quanto mais informação melhor.

Eu não me adaptei a pílula anticoncepcional e depois de ler tantos relatos na internet a respeito dos riscos, decidi que aquele não era de fato o método que eu queria para mim.

Sei que muitas começam a usar para controlar problemas de pele, mas como pra mim não era o caso, resolvi ir atrás de alternativas.

Vale lembrar que nenhum desses métodos previnem doenças, tá? 

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No ano passado eu coloquei o Mirena e desde então estou satisfeita, por isso depois desse tempo usando resolvi contar o que eu achei.

Fiz um vídeo falando sobre o assunto, mas vou resumir aqui no blog também.

O DIU Mirena é um dispositivo, no formato de “T”, que fica dentro do útero liberando por dia pequenas doses do hormônio levonorgestrel, evitando dessa forma a gravidez.

Diferente da pílula, em que o hormônio fica na corrente sanguínea e a dose é maior, com o Mirena ele fica somente no útero.

Ele é um dos métodos contraceptivos mais seguros e muito indicado para quem tem um fluxo menstrual muito intenso, que era o meu caso.

Minhas amigas que usavam o Mirena não menstruavam, e eu fiquei bem animada com essa possibilidade pois meu fluxo sempre foi muito intenso.

Depois de fazer todos os exames, minha médica disse que estava tudo certo e colocamos.

O Mirena tem algumas contra indicações, para pessoas que já tiveram câncer, diabetes e algumas outras coisas, por isso converse sempre com seu médico.

Quando coloquei minha médica disse que não teria como prever se a minha menstruação cessaria ou não, mas me garantiu que a minha TPM iria diminuir.

Pois bem…essa danada da TPM não diminiu!

Minha menstruação sempre foi muito certa, como um relógio, mas logo que coloquei o Mirena ela ficou bem desregulada.

Isso durou uns meses e hoje ela ainda vem, certinha, mas bem menos do que sempre vinha antes. Hoje a intensidade é menor e a duração também.

Tirando o fato da minha TPM não ter diminuido, eu já estou bem satisfeita com a diminuição do meu fluxo menstrual. Além disso, o Mirena é mais um método contraceptivo que tenho.

Não quero ter filhos agora, então quando eu resolver engravidar basta eu tirar o Mirena e pronto. Ele não altera a fertilidade e você não precisa esperar um longo período para engravidar.

Sendo muito sincera, eu gostei muito e depois que eu tiver meu primeiro filho pretendo colocar novamente.

O cuidado que você precisa ter é realizar os exames de rotina, que seu próprio médico solicita.

Ele é um método mais caro, porém como dura 5 anos eu acho que vale muito a pena. No meu caso, que foi particular, paguei R$2.000,00.

Alguns convênios cobrem, por isso vale a pena pesquisar direitinho tá?!

Sei que esse é um assunto muito pessoal, que as vezes o que funciona pra mim não vai funcionar pra você (inclusive tenho amigas que não deram certo com o mirena), mas achei legal contar a minha experiência pra vocês.

Espero ter ajudado quem está na dúvida e pesquisando sobre esse método! :D

Beijos

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Diário da Dieta: Resultados Finais!

Esse é o último vídeo da série Diário da Dieta! <3

Amei compartilhar com vocês essa minha fase de dieta restritiva, já que foi um belo incentivo pra mim, e também para boa parte das pessoas que me acompanham!

Já tinha dito que esses vídeos tinham data para acabar, já que ninguém passa a vida inteira em um dieta assim. Pra mim foi ótimo, já que consegui eliminar boa parte do que eu precisava, e ainda aprendi muita coisa que levarei para a minha vida.

Quero continuar me alimentando da mesma maneira da dieta ao longo da semana, já que pra mim deu muito certo, e aos finais de semana quero me permitir.

Sempre acreditei que a chave para o sucesso é o equilíbrio, e não quero me sentir culpada de comer uma besteirinha ou outra. O problema é fazer disso um hábito!

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Novembro/2015: 68kg | Março/2016: 60kg

Consegui eliminar 8kg ao longo dessas 10 semanas e estou muito satisfeita com o resultado. Claro que eu deveria ter emagrecido um pouquinho mais, mas mesmo assim não tem como não ficar feliz.

Quase todas as minhas roupas voltaram a servir e lógico que eu amei, né? <3

Ainda pretendo falar sobre vida saudável aqui no blog, já que isso faz parte da minha rotina. A ideia é fazer a cada 20 dias um post sobre o assunto, toda semana é um tema muito intenso e cansativo.

O que eu quero agora é me dedicar de verdade a alguma atividade física. Voltei a correr, mas ainda não estou satisfeita 100% com isso, já que eu adoro fazer aulas e etc.

Espero que vocês tenham gostado dessa série! <3

Beijos

Espaço Terapêutico Paulo Buosi
Av. Pedroso de Morais, 2308 – Alto de Pinheiros – São Paulo
TEL. 3022-6673 e 3926-6673

Nutricionista: Gabriela Marques

Diário da Dieta: Quase 5kg Eliminados

Com a loucura da minha mudança acabei esquecendo de postar aqui no blog o vídeo sobre a minha dieta.

Quem é inscrito no meu canal no Youtube fica sabendo em primeira mão quando tem vídeo novo, por isso inscreva-se!

Já estou há 1 mês nessa dieta e nesse vídeo vou contar como foi essa 4ª semana de tratamento em parceria com o Espaço Terapêutico Paulo Buosi.

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Na semana passada eu estava com 65,1kg e nessa última semana eu consegui eliminar 1,200kg. Nessa semana meu peso é 63,9kg. Tenho 1,60m!

Nem acredito que consegui eliminar quase 5kg em 4 semanas. Isso nunca aconteceu na minha vida!

Mesmo com todas as dificuldades estou bem feliz com os resultados!

Beijos

O Meu Tomtom Runner Cardio

Toda vez que mostro no snapchat (me segue é ClaudinhaStoco) o resultado da minha corrida, recebo várias dúvidas sobre o tal relógio que eu uso.

Ganhei o TomTom Runner Cardio da assessoria da marca, e desde então tenho usado somente ele para monitorar o meu treino. Eu demorei um pouquinho para entender como que funciona, pois ele é cheio de funcionalidades que eu não sabia como usar.

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Ele é um relógio para corrida com GPS e monitor de frequência cardíaca. Depois de meses usando hoje eu vou contar para vocês o que eu tenho achado.

No primeiro momento eu achei ele enorme, meu pulso é bem fino, e confesso que achei que ele ficaria estranho. Acostumei logo e hoje eu gosto bastante do estilo dele.

Mesmo sendo um relógio grande, ele é super leve e confortável de usar.

Com certeza é bem maior do que um relógio comum, porém na hora de dar aquela conferida durante a corrida o tamanho ajuda muito.

Uma das coisas que eu mais gosto nele é que ele não possui aquela cinta peitoral, tudo é medido através do pulso. Acho muito melhor e mais prático!

A bateria dele é carregada diretamente no computador, então não precisa ficar se preocupando, basta lembrar de carregá-lo pelo menos 1x por semana.

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O controle é todo pelo botão principal, é até fácil entender essa parte porque é meio intuitivo sabe? O que pegou pra mim foi conseguir aproveitar todas as funções dele, porque dá pra usar pra várias coisas!

Uma das coisas que eu gostei nele é que você pode usá-lo tanto para correr na rua, quanto na esteira, que ainda assim as informações são bem precisas.

Ele marca direitinho o seu pace, a distância percorrida e etc. Já usei outros monitores, mas nenhum com tanta precisão como o Tomtom!

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Para usar na rua ele é perfeito e dispensa comentários, né? Todos os treinos são automaticamente salvos no relógio, e depois você pode transferir tudo para o aplicativo TomTom My Sports e acompanhar melhor a evolução do seu treino!

Ainda dá para usar os programas de treino de corrida que ele tem de acordo com o seu desejo. Ele vai vibrando toda vez que você tem que acelerar e etc.

Achei muito legal isso, porque você não precisa ficar cronometrando sabe? Ele mesmo avisa quando muda!

No geral eu gostei muito, achei super completo e para o treino que eu faço ele é até mais do que eu preciso. Para quem corre na rua, tem o hábito de correr provas e tem a corrida como a atividade da vida com certeza ele é um ótimo investimento.

É um relógio caro, custa em média R$1.500, mas é algo que vai durar durante anos e pra quem pratica corrida com frequência ele ajuda muito.

Curtiram?! Já conheciam esse relógio?!

Beijos