Diário da Dieta: Meu peso atual e o dilema da academia!

Faz tempo que não atualizo minha tag da “dieta”, né?

Acontece que o Fevereiro foi bem corrido e eu não consegui ir malhar nenhum dia, ou seja…fiquei quase louca!

Estou extraindo meus sisos (falta apenas 1, vou extrair dia 17/03) para colocar aparelho, e como fiz aos poucos, sempre que extraio tenho que ficar 1 semana sem ir malhar. Um saco, né?

Além disso, me mudei e acabei não renovando minha matrícula na antiga academia, então juntou tudo isso e o resultado foi 1 mês sem malhar.

A notícia boa é que eu não engordei nada nesse tempo que fiquei parada, acho que o meu metabolismo se acostumou e também eu continuei com os bons hábitos alimentares.

Sorry pelas fotos de Iphone no espelho, mas é o jeito que dá! hahaha

Meu peso atual é de 61,7kg (terminei a primeira parte do meu projeto com 62,9kg) e agora a minha meta é -6kg. Esses últimos kg são os mais chatos e difíceis de eliminar, mas não dá para desistir né?

Meu dilema atual tem sido academia…que uó!

Aqui perto de casa as academias não possuem power jump todos os dias, a maioria só 2x por semana, e o preço é quase o triplo do que eu pagava. Ninguém merece!

Acabei voltando pra academia que eu comecei a malhar (a V10 Fitness, fica na Bela Vista/SP), e como contei no início do meu projeto, acho essa academia bem ruim, mas paguei mensal e vou ficar só esse período enquanto não encontro uma que eu goste.

Fiz a matrícula no meio da semana passada, e vou voltar a pegar pesado essa semana. O ruim é acostumar os horários, já que eles são bem diferentes do que eu estava acostumada, mas tudo bem.

No geral eu não tenho feito nada de diferente, sabe? Dou uma escorregada de vez em quando, mas procuro manter o foco na maioria das vezes.

Acho que o aprendizado maior que tive dessa história toda é que mudando o pensamento tudo é possível. Quando você muda o seu pensamento em relação a comida, você consegue perder e manter o peso.

Estou querendo fazer aquelas massagens modeladoras, sabem!? Então quem tiver dicas de clínicas de estéticas aqui em SP, conta nos comentários! 😀

Ah e me contem como tem sido o projeto de vocês, hein!? Quero saber tudo!

Beijos!

Colgate Luminous White

Vocês já conhecem a linha Luminous White da Colgate?

A fórmula do creme dental possui micro-cristais branqueadores, semelhante à composição usada por dentistas, e garante um tom mais branco dos dentes em uma semana.

Além de remover as manchas com segurança, também previne o aparecimento e formação de tártaro.

Além do creme dental, a Colgate também está lançando um enxaguante bucal que ajuda a manter os dentes naturalmente brancos.

Veja as dicas para deixar seu sorriso ainda mais branco:

  • Usar creme dental Colgate Luminous White.
  • Escovar ou bochechar imediatamente após ter consumido alguma das bebidas e alimentos causadores de manchas nos dentes como café.

Agora ficou fácil, né?

Beijos

BlueBox by Tryoop!

Semana passada recebi a  BlueBox by Tryoop, e adorei a ideia do serviço!

A BlueBox é um serviço que você assina mensalmente, e recebe em casa uma caixa cheia de produtos voltados ao bem-estar.

O foco são lançamentos de produtos de consumo diário como alimentos, bebidas, suplementos, nutricosméticos e cosméticos, que tenham um apelo de consumo ligado aos temas de saúde, orgânico, sustentável e que realmente proporcionem este momento de encontro com a auto-estima e a leveza de estar bem.

Fiquei impressionada com o conteúdo do caixa, que esse mês é recheado de produtos da Nutrimental.

A embalagem é muito bonita, vem tudo arrumadinho e  com um folheto explicando os produtos. O tamanho é real, e a ideia do serviço é mesmo essa, nada de miniaturas aqui. 😀

Olhem só o que veio dentro da caixa:

Muita coisa, né?

Eu amo a linha Nutry, e as barrinhas de fruta são ótimas para quem tem vontade de comer um “docinho” a tarde. São produtos que eu realmente consumo.

Não fiz as contas para ver se sai mais barato, mas o que eu gostei aqui é que são produtos voltados para o bem-estar, e a marca garante não enviar miniaturas.

Inicialmente estão disponíveis no site 300 assinaturas, por R$39,90/mês.

Eu achei bacana a ideia, com certeza assinaria a próxima para ver se a qualidade continuou, mas acho que eles deveria colocar mais opções de pagamentos.

No site está disponível apenas para cartão de crédito, e eu acredito ter a opção de boleto bancário seria muito útil. 😀

Gostaram? Para saber mais sobre o serviço é só clicar aqui.

beijos!

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#PlanoDeVerão: Meus resultados finais!

E acabou o #PlanoDeVerão.…ahhhhhh!

Mas fiquem tranquilas que a tag da minha “dieta/alimentação” continua, e eu vou postar mais dicas de receitas e outras coisas desse universo light pra vocês.

Para quem procura receitas deliciosas e nutritivas, olha só essa receita de pão integral com Müslix!

Essa eu vou fazer com certeza!

Amei participar desse projeto, e mais ainda por inspirar tanta gente a seguir esse “plano” também. Como vocês sabem, eu eliminei 10kg em 5 meses e não foi fácil. Atualmente peso 62,5kg (minha altura é 1,59m).

Minha próxima meta é de – 5kg, mas o tempo eu vou determinar a partir da minha próxima avaliação física.

Claro que já perdi bastante, nunca nem imaginei que eu poderia conseguir isso, mas fiquei feliz de ver que a minha força de vontade é maior e que também motivou muitas aqui.

Não tenho muitas fotos de corpo inteiro do “antes”, mas consegui fazer um comparativo pra vocês!

Hahahaha..é pra eu olhar bem e nunca mais voltar a ser assim, amigas!

Continuo na “batalha” pois mais difícil que eliminar, é manter o novo peso!

Espero que vocês também continuem, viu? Não desistam de ir atrás dos seus sonhos, pois nunca é tarde pra começar.

Não deixem de acompanhar o twitter do Plano Feminino, e também o grupo #PlanoDeVerão no Facebook, tem muita coisa bacana por lá. Combinado?

Beijos!

 A foto de janeiro peguei no blog Toque de Neon! 😀