#PlanodeVerão: Dieta de desintoxicação!

“O #diariodadieta vai mudar o nome para #PlanoDeVerão e agora vocês poderão conferir não só as minhas dicas, mas também as de outras meninas participantes desse projeto.

A iniciativa é do portal Plano Feminino e a ideia é mostra pra vocês dicas de alimentação, excercícios e muitas outras coisas de uma maneira saudável! 

Espero que gostem! :)”

Prontas para a minha dieta de desintoxicação!? 🙂

Durante o Plano de Verão, vou ter o auxílio da nutricionista Fabiana Borrego, e depois de contar toda a minha história, o que eu desejo alcançar e meu peso/medidas, ela me passou uma dieta que vou seguir por 5 dias.

Já me preparei psicologicamente para esse primeiro dia, pois pra mim é o mais tenso. Não que seja muito diferente da minha rotina, mas adoro pão integral light e café preto durante a manhã, e essa semana não vai rolar. Fuéén…tudo por um bem maior, né?!

Mesmo assim com o passar dos dias ela incluiu outros alimentos, como torrada e arroz, então não é tão radical assim. Além disso o consumo de gelatina diet tá liberado, e pra mim isso é ótimo pois salva quando sinto vontade de doces.

A parte boa é que eu adoro tudo do cardápio, então não vai ser difícil seguir as recomendações. Meu único problema vai ser durante o feriado, pois tenho alguns compromissos que vão exigir muito autocontrole. =/

Essa dieta vai durar apenas 5 dias e depois ela vai me mandar outro cardápio, achei isso ótimo pois não vou ficar me torturando tipo “passarei 15 dias comendo apenas isso”.

Na página do #PlanodeVerão tem dicas e vídeos para vocês se inspirarem, clique aqui para acessar.

Ah, sei que vocês estão curiosas sobre a minha 2ª avaliação física, prometo que no próximo post eu conto todos os detalhes! 🙂

Beijos