#PlanoDeVerão: Meus resultados finais!

E acabou o #PlanoDeVerão.…ahhhhhh!

Mas fiquem tranquilas que a tag da minha “dieta/alimentação” continua, e eu vou postar mais dicas de receitas e outras coisas desse universo light pra vocês.

Para quem procura receitas deliciosas e nutritivas, olha só essa receita de pão integral com Müslix!

Essa eu vou fazer com certeza!

Amei participar desse projeto, e mais ainda por inspirar tanta gente a seguir esse “plano” também. Como vocês sabem, eu eliminei 10kg em 5 meses e não foi fácil. Atualmente peso 62,5kg (minha altura é 1,59m).

Minha próxima meta é de – 5kg, mas o tempo eu vou determinar a partir da minha próxima avaliação física.

Claro que já perdi bastante, nunca nem imaginei que eu poderia conseguir isso, mas fiquei feliz de ver que a minha força de vontade é maior e que também motivou muitas aqui.

Não tenho muitas fotos de corpo inteiro do “antes”, mas consegui fazer um comparativo pra vocês!

Hahahaha..é pra eu olhar bem e nunca mais voltar a ser assim, amigas!

Continuo na “batalha” pois mais difícil que eliminar, é manter o novo peso!

Espero que vocês também continuem, viu? Não desistam de ir atrás dos seus sonhos, pois nunca é tarde pra começar.

Não deixem de acompanhar o twitter do Plano Feminino, e também o grupo #PlanoDeVerão no Facebook, tem muita coisa bacana por lá. Combinado?

Beijos!

 A foto de janeiro peguei no blog Toque de Neon! :D

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

  1. Claudinha conheci seu blog hoje… quer dizer ontem rsrsrs… já passou de meia noite… e estou amando cada postagem… já curti sua página também no face… gostei do seu jeito simples de explicar a se maquiar sem complicação… mas ao mesmo tempo vc tem uma elegancia para se vestir e tbem para maquiar… enfim estou amando sua pessoa… é bom quando identificamos com alguem mesmo que virtualmente, mas depois desde post, realmente tenho que tirar o chapéu pra vc!!! Te admiro ainda mais… qta determinação… e é disso que estou precisando… Realmente foi uma mudança e tanto e em tão pouco tempo… gostaria muito de saber qual dieta vc fez… se puder me orientar… como disse cheguei por aqui agora… então tô meio que pegando o bonde andando… rsrsrs… Bem gostei de vc e quero te desejar sucesso sempre em todas áreas da sua vida!!! Que Deus te abençoe a cada dia!!! Bjs

    Current score: 0

    [Responder]

    Claudinha Stoco Reply:

    Não fiz e não faço nenhum tipo de dieta!
    Tudo é reeducação alimentar…
    Dá uma olhada em todos os posts dessa categoria pois já contei tudo!
    Bjsss

    Current score: 0

    [Responder]

  2. Oi Claudinha!!! Eu já acompanho o seu blog/face/instagram há algum tempo e vc é uma das minhas fontes de “fit inspiration”, mas não sabia que vc tinha emagrecido tanto! Parabéns, viu? Vc está cada dia mais linda!!! Ah…e adoooooooroooo o seu blog!!! Bjoksss

    Current score: 0

    [Responder]

    Claudinha Stoco Reply:

    Obrigada Chris!!]Bjsss

    Current score: 0

    [Responder]

  3. Parabéns!!!Sempre entro no blog e vejo vc comentando q emagreceu q está mantendo uma alimentação saudável e tal…Mas nuca tinha visto sua foto de antes caraca vc é mesmo guerreira parabéns pois não é fácil perder peso na raça!!!Vc está linda.Bjssss

    Current score: 0

    [Responder]

    Claudinha Stoco Reply:

    Obrigada Agnes
    Bjsss

    Current score: 0

    [Responder]

  4. Oi minha linda sou nova por aqui. A palavra chave do negócio mesmo é força de vontade não tem outra jeito. As suas mudanças é de babar :), parabéns pela sua conquista e vejo que se sente muito melhor :), bjs até mais.

    Current score: 0

    [Responder]

    Claudinha Stoco Reply:

    Obrigada Cris!!
    Bjsss

    Current score: 0

    [Responder]

  5. Claudinha,
    vc é minha inspiração. Queria tanto conseguir como vc!!! Estou mto triste gordinha, todas as roupas ficam horríveis em mim. Auto estima? O que é isso mesmo?
    Parabéns pela conquista.

    Current score: 0

    [Responder]

    Claudinha Stoco Reply:

    Obrigada Glenda!
    Bjksss

    Current score: 0

    [Responder]

  6. Olá, acho tão legal a tua força de vontade e vejo resultados. Vou começar meu regime na quarta-feira , tenho que perder 26 kg pra chegar ao peso ideal, e estou acompanhando teu blog a algum tempo. Parabéns , você está linda! :D

    Current score: 0

    [Responder]

    Claudinha Stoco Reply:

    Obrigada Larissa!
    Espero que vc tb consiga! :D
    Bjss

    Current score: 0

    [Responder]

  7. nossa!!!p ser sincera você estava bonita antes,mais a gente só se sente bem,quando estamos bem com nos mesmos!!!
    fazia um tempão q eu estava procurando esse blog #viciei#(eu vi na revista dafite)mais eu tinha esquecido o nome…
    bjooss claudinha!!!parabens pelo trabalho

    Current score: 0

    [Responder]

    Claudinha Stoco Reply:

    Hahaha eu não acho nem um pouco!
    Meu rosto era enorme, sou muito mais feliz hoje!
    Bjs

    Current score: 0

    [Responder]

  8. a gente coloca frases de motivação e admiração, e a pessoa não dá a minima atenção, dando a mesma resposta a todas. será?

    Current score: 0

    [Responder]

    Claudinha Stoco Reply:

    Oi? Não entendi seu comentário, Karina!
    Infelizmente não tenho condições de responder todos os comentários a altura, priorizo as dúvidas mas tenho o cuidado de agradecer um por um.
    Bjs

    Current score: 0

    [Responder]

  9. Pingback: #porum2012melhor - Bia Jiacomine