VLOG: Sexta Corrida!

Claudinha Stoco 26.10 dicas, my lifestyle, vídeos COMENTE

A minha última sexta-feira foi bem corrida e eu aproveitei para filmar um pouco do meu dia pra vocês. <3

Acordei animada e fui para a Competition fazer aula de HIT. Quero muito filmar essa aula pra vocês, é um circuito bem puxado mas que eu adoro fazer principalmente quando estou sem tempo!

Depois fui conhecer o salão Bendito Nó pelo aplicativo Vaniday. Vou contar mais sobre esse aplicativo em outro post, fiquem de olho!

Quem fez a minha maquiagem foi a Valéria, ela é uma fofa e eu amei a maquiagem que ela fez em mim. Ainda dei uma passadinha rápida no SPFW no final da tarde!

Eu adoro VLOG mas quando é mostrando a minha rotina eu sempre acabo esquecendo de filmar, sorry! Em viagem eu acabo lembrando mais, pois quero mostrar tudo, mas quando é o meu final de semana eu acabo esquecendo mesmo.

Coloquei alguns vídeos do meu snap no final! 🙂

Ah…uma leitora sugeriu que eu fizesse um resumo do meu snap pelo Youtube, juntando alguns vídeos da semana. O que vocês acham!? Curtem!?

Me contem nos comentários!!

Beijos

Porque Eu Engordei

Claudinha Stoco 23.10 dicas, dieta, Minha Vida Saudável, vídeos COMENTE

Faz tempo que quero falar aqui no blog sobre como anda a minha alimentação e também a minha rotina na academia.

Contei essa semana o que meu professor pretende passar na academia, mas cabe a minha buscar novas atividades e me dedicar direitinho, né?

Quem me acompanha há muito tempo viu o quanto eu emagreci e como eu mantive isso ao longo do tempo, porém muita coisa mudou do começo do ano pra cá.

Acabei saindo mais, bebendo mais, abrindo diversas exceções para alimentos gordurosos e o pior: deixei a academia de lado. Sabe aquela história de ir 2 dias a academia e faltar 15? Era exatamente isso que estava acontecendo!

Claro que o fato de tantos abusos gastronômicos acabam resultando no ganho de peso, mas tenho certeza que se eu continuasse com a minha atividade física regular isso teria sido menos pior.

Resultado!? Ganhei 5kgs do começo do ano pra cá.

Lógico que isso me afeta e me deixa triste, afinal depois de tanto esforço eu acho que isso não poderia acontecer. Por isso tenho me dedicado cada dia mais aos treinos, mas sem aquela pressa que eu tinha no começo de tudo!

No final das contas o meu maior aprendizado ao longo desses anos foi aprender a comer alimentos saudáveis, e a criar essa hábito de uma alimentação rica em verduras, legumes e coisas naturais, deixando todos os industrializados de lado.

É claro que agora quero focar mais nisso e estou realmente empenhada. Os resultados demoram, não adianta ter pressa e ficar pensando 24 horas no resultado.

O segredo é ir devagar e sempre! <3

Beeeijos!

Produtos para Corpo e Banho Que Adoro!

Claudinha Stoco 21.10 Banho, Corpo, dicas, Produtos para a pele, vídeos COMENTE

Vocês sabem que eu amo produtos de corpo e banho, mas quase nunca comento sobre isso aqui no blog né? Nos vídeos de favoritos eu acabo mostrando um pouco, mas algumas leitoras pediram para eu fazer um post específico sobre isso!

Meu item favorito de beleza com certeza é o esfoliante corporal, pois além de remover completamente as células mortas da pele, ainda a deixa super macia!

Também adoro e não vivo sem hidratantes, quando eu era mais nova achava super desnecessário, mas hoje em dia eu não consigo ficar sem. Minha pele é bem seca, e se eu não hidrato ela fica toda esbranquiçada. Péssimo, né!?

No vídeo falei um pouco mais sobre esses produtos que eu adoro usar no corpo e no banho!

Espero que tenham gostado!

Beijos

Claudinha na Competition: Voltando a Malhar Direito

Claudinha Stoco 20.10 dieta, Minha Vida Saudável, vídeos COMENTE

Quem me acompanha no Snapchat e no Instagram (ambos são @ClaudinhaStoco) sabe que eu estou tentando focar ao máximo na academia novamente!

Eu malho há muitos anos na Competition, mas do começo do ano pra cá eu acabei deixando um pouco a academia de lado. Sabe aquela história de ir dois dias e faltar três? Pois é….era isso que estava acontecendo!

Com todo esse meu desleixo acabei engordando 5kgs do começo do ano pra cá, e claro que isso me incomoda. Eu não deixei de ter uma alimentação saudável, mas passei a sair e beber mais e consequentemente acabei faltando demais as aulas que estava acostumada.

Eu adoro praticar esporte e a Competition tem tanta aula legal e diferente, que é um erro enorme meu não frequente ou conhecer boa parte delas!

Pensando nisso, resolvi começar a fazer uma série de vídeo com o Prof. Carlos. Nesse primeiro vídeo conversamos um pouco sobre o que pretendemos fazer ao longo desses meses.

Quem me acompanha há bastante tempo sabe que desde que eu comecei nessa de emagrecer, e adotar hábitos saudáveis, sempre procurei manter o equilíbrio e não fazer nada radical.

Pra mim funciona melhor dessa forma, já que eu prefiro demorar para ver resultados mas sem abrir mão da minha vida social.