Finalmente o Verão chegou, e sabe o que isso significa? Mais animação para continuar firme e forte no #PlanoDeVerão.
Olha, eu sei que é difícil se controlar nas festas de final de ano. Estou tentando me controlar pois cada dia aparece uma festinha, um almoço, um churrasco e por aí vai. O importante é não perder o foco!
Essa semana eu não consegui ir malhar, primeiro por causa das festinhas que fui, e também por causa das compras de Natal. Hoje é dia 22/12 e eu ainda não comprei nada do que eu queria. =/
Mas vamos continuar com a força de vontade, né?
Sábado me pesei e estou com 65,5kg!!!
Faltam apenas 3kg para chegar ao meu objetivo, mas ao todo no projeto eu já eliminei 7kg. Muito bom, né?
Vou continuar com meu projeto, mas como eu sempre falo aqui, estou mudando meu estilo de vida. Não estou de dieta, não estou passando fome e muito menos deixando de comer. O grande truque é fazer escolhas saudáveis e praticar exercícios.
Vamos aproveitar o verão para consumir mais frutas, verduras e legumes? Pra mim não tem época melhor para consumir esse tipo de alimento, eu adoro!
No blog da Fabi – nutricionista do Plano de Verão, tem dicas de alimentos e muito mais! Vale a pena para quem precisa de ideias e fica em dúvida sobre o que comer.
Ah, e não deixem de participar do grupo no Facebook do #PlanoDeVerão, as meninas compartilham muitas dicas por lá. Para acessar clique aqui.
Beijos!!!
