#PlanoDeVerão: Meta para 2012

O verão chegou, o ano acabou e vocês conseguiram cumprir todas as metas planejadas?

Bom, eu consegui realizar uma das coisas mais importantes da minha vida, que foi me dedicar ao meu emagrecimento e ver os resultados disso.

Mas o que eu aprendi ao longo desse projeto foi que não adianta colocar metas malucas, muitas vezes impossíveis, e não se preparar psicologicamente para enfrentar os muitos desafios que vem pela frente.

Emagrecer não é fácil, leva tempo (ninguém perde 10kg em 1 mês tá? Hahaha) e dedicação, então minha sugestão para 2012 é que a meta de vocês seja simplesmente se dedicar.

Pense em pequenos e possíveis desafios, que com certeza vão te animar a continuar nessa caminhada. Eu nunca imaginei que eu conseguiria me dedicar e emagrecer alguma coisa, e olha onde eu já cheguei! 😀

Minha promessa para 2012 é apenas sobre dedicação, quero poder me dedicar mais ainda ao meu novo estilo de vida.

Claro que ainda preciso perder uns 5kg, mas o primeiro passo já foi dado há meses atrás, então o importante e manter a dedicação e não desistir! 😀

Obrigada pela força que vocês me deram esse ano, e também por dividirem comigo suas histórias. Leio tudo o que vocês comentam, e fico muito feliz em inspirar pessoas e ver os resultados positivos disso. 😀

Beijos!

Foto.

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  1. Parabéns pela força de vontade, Claudinha. Continue assim não só em 2012, mas pro resto da sua vida, cuidando bem de você mesma e de sua alimentação, e nem tanto pela estética, mas principalmente pela sua saúde. Beijo

  2. Claudinha, eu já pesei 87kg…
    Não gosto nem de lembrar.
    Bom na verdade eu guardo apenas uma foto. Pra olhar e ver algo que eu não quero nunca mais!! ahaha!!
    Agora eu sou gostosa! 57 Kg muito bem distribuidos!
    quando a gente quer de verdade, consegue!

  3. Parabéns Claudinha.. tbm estou junto com vc na missão de emagrecer, é realmente mto dificil, e como vc mesma diz, precisa de dedicação.. coisa que eu não fiz mto, mas nesse novo ano, vou ter!!
    Feliz anoo novo! Mtas realizações para vc, mta saude, paz, amor, $$ etc… E mtos posts maravilhosos pra gente! hahaha
    Beijooooos Feliz Ano Nooovooo!

  4. Claudinha, parabens pela sua forca de vontade e dedicacao! O resultado esta cadia mais mais evidente, vc esta cada dia mais bonita! Vc me inspirou a perder peso tb! Minha meta pra 2012 e terminar o ano satisfeita com o meu corpo, inspedendente do peso, quanto quilos perdi ou sea a barriga esta chapada! O importante eh estar feliz e se amar! Um beijo com carinho e um FELIZ ANO NOVO!

  5. Parabéns Claudinha! É muito bom né, quando a gente consegue atingir o resultado esperado, e vê que todo o esforço valeu a pena.

    Beijos

  6. parabéns, claudinha!!! realmente foi um feito e tanto! você teve muita força de vontade e valeu a pena, você está linda!!!

  7. CLAUDINHA PARABENS VC ESTA LINDA,ESPERO NOVIDADES PARA ESSE ANO DESEJO FELICIDADES E Q O SEU BLOG CONTINUE BOMBANDO COMO SEMPRE

  8. Oi Claudinha, tudo bem?
    Olha eu por aqui de novo…rs!
    Bom, eu leio seu blog sempre e fico nos bastidores.
    Parabéns pela sua dedicação, estou nessa também.
    Olha, uma coisa que tem me ajudado muito é o programa de terapia cognitiva para eliminação de peso que a minha mãe administra (http://psicoritarusso.com/Default.htm )
    Mas tem um site muito legal também, que tem o mesmo propósito que o grupo que sigo, e acredito que, se vc já não o conhecer, vá gostar.
    http://www.eupossomesmo.com.br
    Well, that’s it.
    Happy New Year!
    xoxox

  9. Oi Claudinha,

    Estou adorando este tópico!Toda hora fico entrando para ver se tem novidades rs…estou super motivada tbm!

    Você tem feito algo relacionado a estética?Tipo massagem modeladora, drenagem etc?

    um beijo.

  10. Olá claudinha emagrecer é a minha meta para 2012,amiga cheguei ao fim do poço estou pesando 100,7 um horror nem poço eu mesma acreditar ao ponto que cheguei, mas sei que é possivel eu reverter esta situação e penso que posso contar com vcs! Ler e ver suas histórias me dão encentivos para percorrer essa jornada que não é nada fácil.Que Deus te ilumine e a Todas que estão nessa mesma luta com Determinação venceremos. Um grande Abraço
    Shayana Santomé

  11. eu consegui emagrecer 10kg em 1 mês, seguindo a dieta da minha nutricionista e caminhando 1h de segunda a sexta.