O verão chegou, o ano acabou e vocês conseguiram cumprir todas as metas planejadas?
Bom, eu consegui realizar uma das coisas mais importantes da minha vida, que foi me dedicar ao meu emagrecimento e ver os resultados disso.
Mas o que eu aprendi ao longo desse projeto foi que não adianta colocar metas malucas, muitas vezes impossíveis, e não se preparar psicologicamente para enfrentar os muitos desafios que vem pela frente.
Emagrecer não é fácil, leva tempo (ninguém perde 10kg em 1 mês tá? Hahaha) e dedicação, então minha sugestão para 2012 é que a meta de vocês seja simplesmente se dedicar.
Pense em pequenos e possíveis desafios, que com certeza vão te animar a continuar nessa caminhada. Eu nunca imaginei que eu conseguiria me dedicar e emagrecer alguma coisa, e olha onde eu já cheguei! 😀
Minha promessa para 2012 é apenas sobre dedicação, quero poder me dedicar mais ainda ao meu novo estilo de vida.
Claro que ainda preciso perder uns 5kg, mas o primeiro passo já foi dado há meses atrás, então o importante e manter a dedicação e não desistir! 😀
Obrigada pela força que vocês me deram esse ano, e também por dividirem comigo suas histórias. Leio tudo o que vocês comentam, e fico muito feliz em inspirar pessoas e ver os resultados positivos disso. 😀
Beijos!
Foto.
Eu emagreci 10k em 1 mes, e não é mentira, emagreci somente diminuindo a quantidade do que comia..
Parabéns, Aline!
Beijos
Parabéns pela força de vontade, Claudinha. Continue assim não só em 2012, mas pro resto da sua vida, cuidando bem de você mesma e de sua alimentação, e nem tanto pela estética, mas principalmente pela sua saúde. Beijo
Claudinha, eu já pesei 87kg…
Não gosto nem de lembrar.
Bom na verdade eu guardo apenas uma foto. Pra olhar e ver algo que eu não quero nunca mais!! ahaha!!
Agora eu sou gostosa! 57 Kg muito bem distribuidos!
quando a gente quer de verdade, consegue!
Ahhh que tudo!!!!
Em breve chego lá!!! 😀
Beijos
O esforço é grande mais nada melhor do que se olhar no espelho e se surpreender com o resultado! haha
dá uma passadinha lá no meu blog depois, beijoos
http://simplesglamour.blogspot.com/
Parabéns Claudinha.. tbm estou junto com vc na missão de emagrecer, é realmente mto dificil, e como vc mesma diz, precisa de dedicação.. coisa que eu não fiz mto, mas nesse novo ano, vou ter!!
Feliz anoo novo! Mtas realizações para vc, mta saude, paz, amor, $$ etc… E mtos posts maravilhosos pra gente! hahaha
Beijooooos Feliz Ano Nooovooo!
Claudinha, parabens pela sua forca de vontade e dedicacao! O resultado esta cadia mais mais evidente, vc esta cada dia mais bonita! Vc me inspirou a perder peso tb! Minha meta pra 2012 e terminar o ano satisfeita com o meu corpo, inspedendente do peso, quanto quilos perdi ou sea a barriga esta chapada! O importante eh estar feliz e se amar! Um beijo com carinho e um FELIZ ANO NOVO!
Aii que tudo, tem que se esforçar mesmo!! 😀
Beijos
Parabéns Claudinha! É muito bom né, quando a gente consegue atingir o resultado esperado, e vê que todo o esforço valeu a pena.
Beijos
Parabéééns, Claudinhaaa!! É tão difícil perder peso… você foi à luta e conseguiu!
http://www.resenhasdemakes.blogspot.com
parabéns, claudinha!!! realmente foi um feito e tanto! você teve muita força de vontade e valeu a pena, você está linda!!!
CLAUDINHA PARABENS VC ESTA LINDA,ESPERO NOVIDADES PARA ESSE ANO DESEJO FELICIDADES E Q O SEU BLOG CONTINUE BOMBANDO COMO SEMPRE
Parabéns pelo emagrecimento, vou acompanhar seu plano de verão e buscar inspiração, pois preciso emagrecer 10kgs.
bjs Sandra
http://projetandopessoas.blogspot.com//
Oi Claudinha, tudo bem?
Olha eu por aqui de novo…rs!
Bom, eu leio seu blog sempre e fico nos bastidores.
Parabéns pela sua dedicação, estou nessa também.
Olha, uma coisa que tem me ajudado muito é o programa de terapia cognitiva para eliminação de peso que a minha mãe administra (http://psicoritarusso.com/Default.htm )
Mas tem um site muito legal também, que tem o mesmo propósito que o grupo que sigo, e acredito que, se vc já não o conhecer, vá gostar.
http://www.eupossomesmo.com.br
Well, that’s it.
Happy New Year!
xoxox
Oi Dri!
Estou lendo um livro que aborda justamente esse tema!!! 😀
Beijos
Oi Claudinha,
Estou adorando este tópico!Toda hora fico entrando para ver se tem novidades rs…estou super motivada tbm!
Você tem feito algo relacionado a estética?Tipo massagem modeladora, drenagem etc?
um beijo.
Não, mas estou querendo viu??
Beijos
Olá claudinha emagrecer é a minha meta para 2012,amiga cheguei ao fim do poço estou pesando 100,7 um horror nem poço eu mesma acreditar ao ponto que cheguei, mas sei que é possivel eu reverter esta situação e penso que posso contar com vcs! Ler e ver suas histórias me dão encentivos para percorrer essa jornada que não é nada fácil.Que Deus te ilumine e a Todas que estão nessa mesma luta com Determinação venceremos. Um grande Abraço
Shayana Santomé
Ahhh que bom, espero que vc consiga alcançar o seus objetivos.
Beijos
eu consegui emagrecer 10kg em 1 mês, seguindo a dieta da minha nutricionista e caminhando 1h de segunda a sexta.
Que tudo!!
Beijos