Meu treino finalmente mudou, e eu estou super animada!
Confesso que no combo feriado e final de semana eu abusei e muito, não consegui me controlar e meti um pouco o pé na jaca. É triste mas faz parte, e o importante e não desmotivar. Não adianta nada ficar triste e desistir de tudo né?!
Não vou nem comentar o que eu comi porque fico com vergonha, mas incluiu cerveja, batata frita e outras porcarias. Não vou botar culpa na minha tpm, mas quando estou nessa época sinto uma fome que vocês não tem noção!
Mas vamos falar de coisa boa?!
Meu treino mudou e agora eu estou começando a treinar corrida, e focando um pouco no fortalecimento do meu joelho que de vez em quando fica dolorido.
A corrida veio quando eu já estava cansada de “caminhar rápido”, já estava de saco cheio disso, daí conversei com os instrutores e tenho alternado a corrida com a caminhada. Atualmente eu caminho 3 minutos (na velocidade 6.0), e corro 2 minutos (na velocidade 8.2).