Claudinha o que você acha sobre “Vigilantes do peso” ?

Parabéns Claudinha!
Obrigada por compartilhar com a gente esses videos…
Também gosto bastante de cuidar da saude e ir a academia… bom demais se cuidar assim!
Continue inspirando a gente!
Beijos

Concordo com vc em relação a Dietas, é apenas momentâneo!
Mas não é tão fácil assim reeducação alimentar, pela dificuldade de encontrar variedades de alimentos saudáveis e saborosos. Receitas. Diversidade.
Quais sites vc encontra receitas?
Qual sua alimentação, temperos?
Bjos

Oi Claudinha!
Acesso teu blog todos os dias, mas não lembro se alguma vez comentei aqui… enfim, primeiramente, parabéns por todo o processo de emagrecimento! Vc sempre foi linda, mas com certeza, está bem melhor agora, mais iluminada! Tenho certeza que alimentação saudável faz toda a diferença na vida de uma pessoa.
Acho que essas dietas que vc citou são uma injeção de ânimo momentânea. Vc começa, vê que tá perdendo peso, e uma semana depois, já se larga novamente nas comidas gordurosas, refrigerantes etc. Eu sei porque comigo vem sendo assim há MUUUUITO tempo.
Por isso, além de te parabenizar, acho importante te agradecer, porque é justamente essa mudança na sua alimentação, no seu corpo, que vem me inspirando a fazer o mesmo. Já comecei a mudar a alimentação (detesto salada, mas to começando a provar novos sabores…), abandonei o refrigerante… só falta mesmo começar academia, mas isso vai ficar pra março, já que estou de mudança e acho importante fazer uma academia que seja perto de casa, pra não correr o risco de acabar não indo! Hehehe!
Enfim, parabéns e obrigada! Espero que vc continue fazendo essa tag e inspirando muitas outras meninas!
Beijão!

Claudinha,
Uma das maiores dificuldades que eu tenho com a reeducação alimentar é o meu noivo… hahahahaha
Mas sério, porque ele é bem gordinho e pensa gordo também. Só quer comer porcarias e ele não quer saber de mudar a alimentação (isso tem que partir dele, não de mim). Então acabo comendo muita coisa que não devia por causa dele.
Tem alguma dica pra me dar? Tu enfrentou alguma dificuldade do tipo com relação ao teu namorado?

Adoro esses teus vídeos de vida saudável, justamente porque tu não fala sobre comer só saladas e peito de frango hehe
Beijos flor.

Adorei o post e concordo contigo!
A algum tempo atrás descobri que tenho diabetes do tipo 1, pois o meu corpo não produz a insulina suficiente. Com essa notícia eu tive que mudar a minha alimentação, mas não mudei tanta coisa assim, e não de forma tão saudável assim.
Só a alguns dias atrás eu procurei uma nutricionista para melhorar de vez a minha alimentação. Vai fazer uma semana que estou seguindo uma dieta, mas nada daquelas coisas loucas. Uma dieta em que eu como de “tudo” e de forma mais saudável. Está sendo bem complicado, pois qual mudança não é difícil no começo? Mas acho que vou ir me acostumando e daqui a pouco vai ser algo natural… Aliando a alimentação, estou começando a me exercitar, coisa que eu não estava fazendo… Por enquanto estou só andando, mas pretendo começar a fazer academia, porque acho que os resultados podem vir mais rapidamente.
E acho que assim que os resultados começarem a aparecer, vou me sentir ainda mais motivada a seguir em frente e continuar a emagreecer e, acima de tudo, ficar mais saudável e de bem comigo!

Ai Claudinha é exatamente o que voce falou, mudar a cabeça, estou na luta para tentar mudar a minha, mais as tentações sempre me pegam, vou tentar fazer um planejamento com as suas dicas e iniciar um projeto verão 2014 rs

Beijooos (:

Adorei…

Muito legal!
Amei as dicas valiosas. Parabéns, Claudinha =*

Claudinha! acabei de conhecer o teu blog através desse vídeo e do outro que antecede este! Adoreiiii! Me identifiquei DEMAIS com a tua história… faz um bom tempo que eu venho lutando contra os quilinhos a mais e tá difícil! Muito obrigada por todas as tuas dicas! Vou me inspirar em vc e me esforçar pra alcançar os resultados e ficar tão feliz e satisfeita quanto dá pra perceber que vc está!
Beijão

Oii Claudinha, eu estou fazendo a dieta Dukan, e não vejo problemas em fazer ela, ela foi elaborada por um Nutricionista e a minha Nutricionista também aprovou e disse que eu poderia fazer!!!
Comprei o livro que fala sobre a dieta, e não tem nada demais no livro não, vale a pena ler o livro antes dar qualquer opinião sobre a dieta!!
beijos

Muito Boommm!!! Pura verdade Parabéns!

Claudinha minha querida… Amei!
Eu a mais ou menos 10 anos perdi 30 kilos e com reeducação alimentar hj so porwue amo arroz integral, macarrão intergral, nada de refrigerante atividade fisica e magra neste tempo todo… Feliz da vida claro… Amo seus vídeos saúde e sucesso bonita!… Bjs FELIZ 2013

Oi claudinha, amo todos os seus videos.. E esses dessa série que você esta fazendo, contanto sobre seu emagrecimento !! Sou a menina que falou com você no casamento rs !! Beijão você vai longe, sou sua fã.. Você é tão linda como no vídeo pessoalmente..

Claudinha, uma make sua está no Shame on you, blogueira, ja viu? http://blogueirashame.blogspot.com.br/2011/12/tuto-do-dia_27.html tava olhando la e reconheci seu rosto.

Como eu já li por ai uma vez:”não é o que se come e sim o que se deixa de comer para emagrecer!”

Claudinha, amei, adoro sua dicas… Beijos.

Fico feliz que você esteja aos poucos conquistando seus objetivos, Claudinha.
Suas fotos no insta me ajudam a querer uma vida saudável e me esforçar pra isso.
Beijos! <3 =***
fadasemdevaneios.blogspot.com

Olha Claudinha, sempre adorei teu blog e teus post, mas hoje discordo muito de coisas que tu falou. A forma como cada pessoa emagrece, varia de pessoa pra pessoa, o que pode dar certo para ti, pode ser que para os outros não deem. Tu exagerou muito ao falar “não façam dietas”. Tu ja parou pra pensar em quantas leitoras que leem teu blog podem estar fazendo algum tipo de dieta e desanimaram completamente ao ver esse teu video? Tu poderia falar “para mim funciona melhor reeducar minha alimentação” e não ser extremamente taxativa falando “não façam dietas”
Tu quer um exemplo de pessoas que fazem dietas restritivas e não engordaram mais? Eu!! Emagreci uns dez kilos fazendo south beach, parei, não engordei, agora estou fazendo Dukan e estou emagrecendo super bem, me sentindo extremamente feliz por estar emagrecendo. Eu me sinto muito mais feliz emagrecendo 4 kilos em 20 dias, do que emagrecendo muito devagar e não vendo resultados. Dukan não conta calorias, tu come os alimentos permitidos até se sentir saciado. Estou emagrecendo relativamente rápido, sem sofrer, sem passar fome nenhuma e o melhor, me sentindo muito mais saudavel e super disposta.

Claudinha, acho MUITO MUITO MUITO bom que alguém dê a cara a tapa pra falar esse tipo de coisa! O que mais a gente vê por aí é dieta “assinada” por nutricionista famoso e propagada por celebridades. Sempre fui magra e durante uma fase difícil da vida ganhei todo o peso de descontar frustrações em comida. Hoje, quase de volta ao meu peso (seis meses depois faltam 2kg), vejo que melhorei meus hábitos e minha alimentação, aprendi a controlar as escapadas e sempre que ganho algum peso pego mais firme nas restrições.
Acontece que minhas restrições (controladas por um endocrino) nunca foram a grupos alimentares mas sim a horários, qualidade, quantidade. NADA que restringe sua dieta, um dia que seja, a um único grupo é saudável, NADA! Só devemos escolher bem… e reeducar sempre! Fiquei realmente MUITO feliz de ver o seu vídeo, de ver que alguém está tentando passar uma mensagem bacana e positiva quando se trata, não de dieta, mas de qualidade de vida (sem ser a louca das verduras e do puxa ferro! rsrs) Bjos e desculpa o suuuper comentário!

Claudinha, amei a tag!
Concordo com você, o problema em fazer dieta é manter o peso depois.
Estou diminuindo a quantidade de alimentos que consumo todos os dias. Pra mim o pior é ter que fazer exercícios, ainda não faço, mas pretendo. Como você falou, um passo de cada vez!
Não vejo a hora de assistir o próximo vídeo!
Fica com Deus!
Beijo!

Claudinha, é isso tudo!
Falou toda a verdade! me identenfiquei muito com o que você falou, ano passado eu fiz isso! comecei o ano de 2012 determianda a emagrecer, não estipulei uma quantidade peso, mas sim que queria e ia emagrecer e consegui, durante 5 meses fui emagrecendo aos poucos, com as escolhas certas como você disse, cortei algumas coisas e troquei muitos alimentos, não fiz academia, mas comprei um aparelho para me exercitar em casa, e até hoje mantenho meu peso, hoje ás vezes eu como um arroz com feijão, um doce, um sorvete, mas só nos finais de semana e durante a semana eu mantenho a alimentação equilibrada, está dando certo. E isso aí! parabéns para vc e continue assim! bjs

Como voce é bonita sem maquiagem!
Video muito bom,vou ver os outros,reeducação alimentar é pra vida inteira!

Claudinha vc é inspiração total!!!
Comecei com reeducação há algum tempo e já consegui emagrecer 10kgs!!! To mega feliz e ainda mais animada a continuar!!!
Adorei a parte que vc falou que as dietas malucas não funcionam…hahahahahaha ri demais!!!
Estou acompanhando os vídeos e gostando muito!!!Parabéns!!! Bjsss

Claudinha, não sei se foi só impressão minha, mas parece que você tava brava no vídeo! Parecia em um tom de bronca rss. Ficou até engraçado, mas até que te entendo na questão de tomada de consciência e saúde. você também poderia aproveitar para dar um alerta sobre medicamentos para emagrecer que são tomados sem indicação médica, o que é muito comum e perigoso, ne´?
beijos, adoro seu blog.

Bom, primeiramente acompanho sempre seu blog pq amo make e afins, e sou Nutricionista! fiquei muito feliz em ver alguém que atinge tantas pessoas falando algo de fundamento! porque os meios de internet e comunicação oferece muita coisa distorcida quando o assunto é emagrecimento!é evidente o porque do seu sucesso no emagrecimento vendo seu video! dietas não dão certo a longo prazo, o que funciona mesmo é uma reeducação alimentar que você possa levar para a vida toda!virei mais fã sua ainda! beijos Claudinha

Adoro ler o que você posta sobre sua vida saudável. Sem dúvidas você é um grande exemplo e tem servido de motivação pra muita gente. Há cerca de 10 meses eu resolvi que queria mudar e perdi 28 kgs e até agora tenho conseguido me manter no peso e principalmente manter meus hábitos alimentares saudáveis. Sem dúvidas ler e acompanhar seu diário da dieta é o tipo de coisa que que motiva qualquer um a manter seu objetivo. Parabéns!!

Claudinha! Eu estava ansiosa pelo seu vídeo. Tenta postar mais seguido sobre o assunto, super me empolga!
Estou tentando perder uns quilinhos (uns 10! Hehehehe) e ter uma vida mais saudável. Já estou até providenciando uma hortinha aqui em casa. Mas minha maior dificuldade é sair do sedentarismo…

Aproveita e dá uma olhadinha ai no meu blog, está rolando uma promo por lá!

Beijinhos! Sucesso!!

Oi Claudinha!

Você disse tudo nesse vídeo, tenho a mesma opinião que você: dietas não emagrecem!

Tenho um blog de emagrecimento e fiz um vídeo onde conto a minha (má) experiência com a Dukan, restrição não leva a nada! O importante é aprender a comer bem.

Você está no caminho e os resultados vão aparecendo. Parabéns pelas conquistas!

Bjinhus

Concordo plenamente com vc Claudinha, sou totalmente a favor da reeducação alimentar, só aceito alguns tipos de dieta quando é preciso emagrecer por algum motivo tal como concurso, preparação fisica para aprovação de trabalhos, nessa linha, caso contrario, a reeducação é o que há de melhor para uma vida saudável e feliz.
Parabéns pelo video e a disciplina heheheh bjks e seja feliz sempre 🙂

claudinha, conheci você e me apaixonei. já aprendi um monte com você. fiquei feliz ao identificar produtos que também tenho, já risquei da listinha outros que você deu “alerta”…rs
Mas o mais legal é que recebi de você a lição e o incentivo que me faltavam para perder os mais de 10 quilos que fui acumulando com bobagens. você falou coisas muito importantes para mim. muito mesmo e eu lhe serei eternamente grata. de verdade!
Começo hoje, agora, a minha própria vida saudável.
beijo!
fica com deus!