#PlanoDeVerão: Meus resultados finais!

E acabou o #PlanoDeVerão.…ahhhhhh!

Mas fiquem tranquilas que a tag da minha “dieta/alimentação” continua, e eu vou postar mais dicas de receitas e outras coisas desse universo light pra vocês.

Para quem procura receitas deliciosas e nutritivas, olha só essa receita de pão integral com Müslix!

Essa eu vou fazer com certeza!

Amei participar desse projeto, e mais ainda por inspirar tanta gente a seguir esse “plano” também. Como vocês sabem, eu eliminei 10kg em 5 meses e não foi fácil. Atualmente peso 62,5kg (minha altura é 1,59m).

Minha próxima meta é de – 5kg, mas o tempo eu vou determinar a partir da minha próxima avaliação física.

Claro que já perdi bastante, nunca nem imaginei que eu poderia conseguir isso, mas fiquei feliz de ver que a minha força de vontade é maior e que também motivou muitas aqui.

Não tenho muitas fotos de corpo inteiro do “antes”, mas consegui fazer um comparativo pra vocês!

Hahahaha..é pra eu olhar bem e nunca mais voltar a ser assim, amigas!

Continuo na “batalha” pois mais difícil que eliminar, é manter o novo peso!

Espero que vocês também continuem, viu? Não desistam de ir atrás dos seus sonhos, pois nunca é tarde pra começar.

Não deixem de acompanhar o twitter do Plano Feminino, e também o grupo #PlanoDeVerão no Facebook, tem muita coisa bacana por lá. Combinado?

Beijos!

 A foto de janeiro peguei no blog Toque de Neon! 😀

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  1. Claudinha, parabéns pela conquista… Com certeza vc é uma das minhas inspirações pra continuar minha meta!!!.. Bjs!!

  2. Claudinha, você está de parabéns!!! Nós, mulheres, estamos sempre querendo eliminar uns kg aqui outros ali e realmente é preciso muita força de vontade! Você está ótima, fico muito feliz por ter alcançado seu objetivo.
    Beijoss

  3. Parabéns, menina!
    Pelo esforço e determinação.
    Você está linda, e tenho certeza que se continuar assim, vai ficar ainda mais.
    Um grande Beijo ;*

  4. Claaaauuddeeenha que mudança.
    Agora vc esta simplesmente linda, olhando a foto do antes nem parece vc.
    Estou em busca de eliminar alguns kilos.E não posso negar que vc tem sido a minha inspiração, vendo o seu resultado então,fico mais animada!
    Parabeens!
    Beijos ♥

  5. Parabéns, Claudinhaaa!!!!

    Que linda que tu tá!!!

    Merece, e todas devemos se espelhar no teu exemplo!!!

    Sucesso e sorte sempre!!! Bjos

  6. Você está MARAVILHOSA!!
    Eu sou sua fã assumida!
    Parabéns pela força de vontade, você é um exemplo pra mim!

    Te Adoro d+++
    BjO..

  7. Parabéns mulher, quanta diferença hein!!!! =D
    Mas vc não parece estar pesando 62Kg, eu tenho 1,72m peso isso e tenho uma barriguinha que não me pertence e já está indo embora! kkkkkk
    Eu tenho um blog de culinária, o http://365saborosasemocoes.blogspot.com não é fácil mas estou tentando postar algumas receitinhas saudáveis de vez em quando! rsrsrrs

  8. Oh meu Deus!! Como voce ta magra!!!! =DDDDD
    Ficou muito linda.. Parabeens!! Realmente essa foto eh pra vc olhar e não querer voltar a ser gordinha!! rsss
    Entrei no plano de verão depois de ver inumeros posts seus! Fiquei super feliz de ver vc assim, tao magrinha!! =)

  9. Só posso ti dizer uma coisa: PA – RA – BÉNS !!!!!! Vc está a cara da magreza rsrs … Eu sei como é dificil emagrecer e mais dificil ainda manter o peso … bj

  10. Claudinha!!!cara super parabéns, foi uma grande mudança, deve ter tido muita força de vontade, todod que querem mudar seua habitos alimentares tem que ter, mas a mudança foi grande e vc esta linda PARABENS!!
    bjo
    Si

  11. Que linda Claudinha.
    Parabéns pela determinação!
    Estou na mesma batalha e estou prosseguindo. É tão bom ver bons exemplos pra nos motivar.

    Beijinhos!

  12. Parabens por estar atingindo seu objetivo…!!! Segue em frente… que além de um corpo livre de gordurinhas indesejáveis vc deu lugar a um corpo com mais saude e consciente !

  13. Parabéns, seu rosto afinou bastante!!! A cintura também! 😀
    Inclusive, entrei no plano de verão por que vi um post seu aqui!
    Pra mim já foram 5kg…ainda faltam 3kg! 🙂
    Beijos!

  14. Parabéns Claudinha!
    Obrigada por nos inspirar e por nos mostrar que é possível quando estamos determinadas!
    Beijo…

  15. Parabéns Claudinha! Você está com um corpo lindo! Além de melhorar sua saúde e qualidade de vida, isso dá um UP na sua auto estima e disposição! fico muito feliz que vc tenha tomado essa atitude!! beijos

  16. Eu não te achava gordinha, sério. Agora olhando as fotos de antes e depois, achei que ficasse mais linda ainda.
    Eu tô no efeito platô, há quase dois meses não emagreço nada, mas não desisti, tô firme e feliz com o que já alcancei! Emagreci 15 em 3 meses e de repente estacionei, mas mesmo que não emagreça mágicos 4 quilos por mês, já tô bem feliz por conseguir usar roupas menores =D
    Mas, como é difícil né? Não é nada como dizem nas revistas de fitness, é puxado pra caramba, precisa ser muito determinada e disciplinada =)
    Parabéns!!!

    Beijão!

  17. Ae Claudinhaaaa \o/ \o/ Parabens!!
    Como disse no Twitter se eu te ver na rua agora eu nao te reconheço..heheheh
    Vamos combinar que 5 meses é um tempo ótimo pra emagrecer e o peso não voltar nunca mais!!
    Mas agora eu pergunto, e seus musculos, sua resistência, enfim sua qualidade de vida mudou muito?

    Beijos

  18. Linda meus parabéns eu sei como e dificil perder peso eu eliminei 12 em 03 meses e é muito dificil ainda mais se for por questões de saude! Agora o que está me matando mesmo são as abdominais o meu objetivo até meu niver dia 11/02 é perder mais 2 kilos. Espero conseguir e depois é mater ai é a questão né!
    Bjs e parabéns por essa conquista e Força!!!

  19. Claudinha, você já era linda, mas agora está MARAVILHOSA!!!

    Parabéns!

    Só não vá emagrecer demais e ficar com a cara chupada de doente, hein?!?!

    Beijos, linda!!

  20. Caraca vc tah mt lindaaa!!!
    Voltei a fazer academia e com certeza seu blog sera uma motivação pra mim tb continuar!!!
    Parabens pela conquista!

  21. Nossa, Claudinha, quanta diferença! Parabéns, menina! Admiro muito a sua força de vontade e a sua garra, eu sei o quanto é difícil eliminar tantos quilos…
    Você ficou ainda mais linda (:
    Agora imprime a foto de abril, cola na porta da geladeira pra lembrar que isso não te pertence mais hehhe

    beijo!

  22. Claudinha do céu!!! vc ta linda hein…vc me inspirou mto, e qndo vc galou do blog da Camis(pensando magro) fui atraz pra conhecer e pronto me decidi de vez esse ano vai ser o da mudança! porque serio nao to satisfeita em ser gordinha ( que se sente bem otimo, eu nao me sinto) cansei de ver roupas lindas e nao servirem, ate botas q eu amo nao posso comprar prq na panturrilha nao serve,fora o cansaço, enfim foi uma inspiração ver vc e a Camis, e ja tomei consiencia q nao vai ser facil, vi a tudo q vcs resistiram e eu tbm vou conseguir (pelo menos espero rsrsrs). Enfim vc ta linda meus parabens!
    bjs

  23. claudinha? é a mesma pessoa?
    que força de vontade !!
    hj eu peso 120k…e vou fazer cirurgia de redução de estomago
    no final do mês !!
    parabéns, você deu um grande exemplo para todas nós !

  24. Nossa que linda! Parabéns!! Quanta força de vontade!! Mas acima de tudo quanto amor próprio!!! pq na verdade é isso o que importa no fim das contas não é? Se amar!

  25. Nossa Claudinha, acompanho seu blog faz um tempo e no dia-a-dia a gente acaba não percebendo tanto a diferença assim… mas ao olhar as fotos do antes e depois q dá pra ver a mudança de vdd!
    Tá de parabéns, mto linda!
    Beijão!

  26. Gente, tu emagrecestes muito! Parabéns!
    Sei como é difícil manter, pesava 70 kg com 1,65m, mas depois de um ano, eliminei 6 kg ‘-‘ O problema nem foi emagrecer, foi manter hahahaha Mas tu consegues, o importante é se sentir bem e estar saudável! Parabéns mesmo 😀

  27. Parabéns Claudinha!! Você está gata!!

    Me inspirou viu… pois tenho 1,55m e estou com 62kg.
    Não é considerado acima do peso, mas como tenha quadril largo acaba que estou usando manequim 44!! Parece que tudo que engordei foi para as coxas e bunda (brasileira feelings rsrs).

    Acompanhando seu plano de verão senti uma super vontade criar vergonha na cara e me mexer… educar a alimentação e voltar aos meus 55kg amigos que me acompanhou durante toda a adolescência rsrs!! E parar os problemas para comprar calça kkk.

    Bjs

  28. Oi Claudinha parabéns viu eu conheci o plano verão atraves de vc e já consegui eliminar 5 kg minha meta é grande preciso perder ainda 27 kg mas to na luta e pretendo concluir minha meta até o final de 2012 :0) …… Vc tá linda!!! parabéns e Obrigada

  29. Clau, parabéns!!

    Puta inspiração essa tua foto de antes e depois…Criei vergonha na cara!!

    Bjooooosss!!

  30. Claudinha, Parabéns por seus resultados! Você está maravilhosa! Sei como é difícil perder peso, não por mim que graças a deus não tenho esse problema, é até o oposto.. qualquer coisa emagreço, mas meu namorado está beeem gordinho e já foi no médico e tudo, mas não emagrece.. tá bom que não é o mais dedicado.. hihihi por isso admiro essa sua força de vontade, que é mais que fundamental para alcançar seus objetivos! =D

  31. Caraca meu, você mudou muuuuuuuuuito, claro que para melhor né gata! Parabéns flor por esta conquista, admirei muito a sua força de vontade para que esta mudança acontecesse!!!! beijo flor

  32. Claudinhaaaaaaa, você é linda de qualquer jeito… teu rosto é muito bonito! Mas nada melhor do que se sentir mais à vontade na própria pele, né?
    Parabéeeeeeeens!
    Beijossssss!

  33. Parabéns Claudinha!

    Você é uma pessoa super legal e super merece esse resultado!

    Continue nesse caminho, pois assim você inspira e motiva muitas de nós!

    Beijos

  34. Parabéns pela conquista, não é nada fácil eliminar os quilos a mais!!!
    Eu luto eternamente contra a balança, sei o quanto é terrível…
    Parabéns mesmo pela força de vontade…
    Força na luta…
    bjão

  35. Meu deus Claudinha!!!!!

    me deu animo pra continuar viu? a diferença tá gritante!!!

    PARABENS! força de vontade é tudo!

  36. Ah, parabéns fofa!!! Você continua linda, mas é bom saber que está mais saudável e mais feliz com essa conquista! E tenho certeza de que vc foi e continuará sendo um exemplo para muitas leitoras do blog!

  37. Que linda!
    Parabéns pela iniciativa, depois de ver seus posts comecei minha R.A há mais ou menos três semanas, já foram 3 kg a menos e muita, satisfação e felicidade!

    Você merece demais!!
    Beijos!

  38. claudinha parabéns pela sua conquista! também estou precisando mais quando penso em fazer dieta fico ansiosa o como muito mais ai que triste !!!!!!!!!!!bjs

  39. Parabéns Claudinhaaa!
    Você já era linda, e agora está mais linda ainda, e principalmente saudável!
    Fico muito feliz por ter alcançado seus objetivos, com certeza servirá de exemplo para muita gente!
    Beijokas!

  40. Quanta diferença hein, Claudinha ?!
    Eu guardo apenas 1 foto de quando eu pesava 83k.
    Pra nunca mais querer isso outra vez.
    E levo na bolsa, pra quando dá vontade de hambúrguer.
    Hj eu peso 58k.

  41. Noossa.. Tô super orgulhosa de você!! Parabéns pela força de vontade, e pelo resultado. Você tá linda demaaais. :*

  42. Nossa parabéns, que diferença…
    Vc é linda seja como for, mas concordo se for uma qustão de bem estar é melhor estar de bem com a balança… pena que não consigo ter sua força…

  43. Sempre vejo seu blog mas nunca tinha comentado, mas dessa vez não tenho como não comentar!! Parabéns pela sua conquista, motivação e força de vontade!!! Você está linda e estou torcendo por você!! Vamos ver se pego firme na dieta e consigo (finalmente) emagrecer meus 10 kg em 2012! E o mais difícil: conciliar emprego, faculdade e academia!!
    Parabéns de novo, você merece!!!

    Beeijos

  44. Meu Deus!!!! Costumo dizer que a gordura deforma a pessoa. E vendo seu antes e depois isso só veio a confirmar!Tá de parabéns pela força de vontade! Sei o quanto é difícil, pois tb estou na luta (vc me inspirou). Bjs…vc tá lindíssima!

  45. Parabéns Claudinha!!!
    seja feliz com seu novo corpo , em minha opinião esse todo esforço que vc fez valeu super a pena vc está muito lindaa!

  46. Eu não tinha reparado antes como tu era gordinha. Tu mais linda agora!!! Sem contar que é outra coisa entrar naqueela roupa linda que você viu no shopping né?

  47. Oi, Claudinha. Nossa, parabéns, eu sei o quanto emagrecer é difícil também estou na batalha e vou confessar que não está nada fácil pra mim não. Você disse bem, perder fica fácil perto de conseguir manter o corpo que desejamos, porque a força de vontade que tínhamos de eliminar deve continuar ainda maior para mantermos o que já conseguimos. Sinto falta de dividir minhas inseguranças e dificuldades com alguém que me entenda… a maioria das minhas amigas não são acima do peso, estão muito em dia com o corpo e é fácil pra elas falarem que estamos bem, mas é difícil nós nos sentirmos bem e seguras com nós mesmas, pra isso é o pior, a insegurança que eu tenho. Mas, aos poucos, e com um pouco de dificuldade como disse ali em cima, eu estou conseguindo. Preciso emagrecer 10 kg, e tenho certeza que vou conseguir.
    Um beijo, e parabéns, imagino que você está muuuuito feliz de ver o seu antes e depois, e ainda mais feliz por saber que está conseguindo, pois isso só depende de nós, né? Beijão

  48. Eu não estava acompanhando o seu plano de verão, até pq tem pouco tempo que te acompanho, né?! Mas… cara! Meus parabéns!!! TUDO oq eu queria era ter disciplina e força de vontade, assimo como vc teve, pra ter resultados assim… Estou MUITO acima do meu peso (cerca de 20 a 25Kg) e eu sempre fui relativamente magra. Nunca fui magricela, mas tinha um corpo bem bonitinho! Mas devido a alguns problemas de saúde comecei a engordar, perder peso se tornou uma missão impossível e eu chutei o balde, daí não parei mais de engordar! Por causa desse excesso de peso, minha auto estima não anda das melhores e eu preciso, definitivamente, tomar uma decisão e segui-la até o fim! Sei que é uma luta mesmo e que minha saúde não me permitirá estravagâncias nunca mais, mas eu serei a maior beneficiada nisso… Ver suas fotos foi um puta incentivo pra eu sair sair da inércia que estou e começar a correr atras do “prejuízo”!!!

    De verdade, parabéns pela sua determinação e força de vontade!! Vc está ótima!!! 😉

    Beijão!

  49. Claudinhaaaa!!!!
    vc esta LINDA..acompanhando mes a mes não dava pra ter ideia de como a mudança foi brusca! vc parece muito novinha na foto da direita!
    saiba que vc é uma inspiração pra MUITA gente!
    beijos

  50. Claudinha, parabéns pela sua determinação e força de vontade em estabelecer uma meta e ir atrás para cumpri-la. Esse é um bom exemplo de que querer é poder (com muito trabalho, claro!). Fico mto feliz em ver como vc está feliz com o que alcançou e desejo mto sucesso para que vc alcance todas as suas metas.
    Bjs e vc tá liiiinda!

  51. Adorei o resultado .. tb estou na luta pra eliminar oq não me pertence essas gordurinhas..kk Mas parabéns Claudinha vc mostrou a todas suas leitoras que todas nós tb somos capazes de chegar lá..
    PARABÉNS

  52. Ahhhhh pára, né? Qdo vc falava do seu emgrecimento pensava: lá vem mais um magérrima falando de emagrecer sem precisar (complexo de gorda, sabe?). Fiaaaaa, que conquista a sua. Está dando muita diferença. Vc está linda! Espero tb conseguir. Qdo consguir te mostro, ok? bjos

  53. Claudinha, MUITÍSSIMO feliz por essa sua conquista!
    Queria ter toda essa força de vontade pra eliminar pelo menos 5kg! rs
    Nem lembrava mais de como você era gordinha! hahaha
    Que louco isso ne?
    Tá LINDA! Parabéns! 😉
    Beijos

  54. tá muito gata hein !!! vc mora onde ? rsrsrsrs , tô brincando …. mas ficou muito bonito mesmo ,,. seu novo estilo te deixou mais menininha ! seria legal se todos tivessem essa perseverança !

  55. Salvei a foto como motivação, espero que nao se importe hahah serio claudinha, voce ta de PARABENS. Manter é o mais dificil msm, mas vc consegue!! Beijo e muita força p continuar

  56. Claudinhaaaaa,

    Não imaginava essa diferença toda, as fotos me deixaram de boca aberta…

    VC está LINDISSIMAAAAA!!!

    Um beijo

  57. Oi Claudinha! Não costumo comentar aqui no blog, mas dessa vez tive que parar um pouquinho pq vc me emocionou!
    Como te acompanho há pouquissimo tempo, não sabia como vc era antes, e essa foto me suspreendeu, pela sua força de vontade e pelos resultados.
    Parabéns pela determinação! Nós, que precisamo perder peso (o/ rs)sabemos como é dificil, e vc tá mostrando que é sim totalmente possivel. Obrigada pelo exemplo e por ser uma grande incentivadora na minha caminhada!
    Bjo Grande!

  58. Parabéns Claudinha!
    A diferença é nítida, haha, parabéns pelo esforço e continue assim mantendo uma rotina saudável!
    =))

  59. Claudinha,
    você está linda demais!!!!!
    Parabéns pela conquista!!!!! Só pela foto dá pra ver tudo melhor!!! Muito show!!!! Vou me inspirar em você!!

    beiijoo

  60. Caramba Claudinha parabéns!!! E muita força de vontadade para manter o peso pq sei bem como é dificil!! beijos <3

  61. Claudinha,

    Meus parabéns!!! Pela força de vontade, perseverança e acima de tudo pelo sucesso. Você está mais linda, e agora também, mais saudável.
    Continue com a força de vontade para os próximos 5kg.
    Vou continuar acompanhando, avidamente.
    Um grande bj

  62. Nossa o resultado foi muito bom. Parabéns pela sua determinação Claudinha,porque decidir fazer uma dieta com meta é bem difícil, é de uma satisfação muito grande que até nos estimula sermos assim em outras áreas da nossa vida. Tudo de bom 😀

  63. Caraca Claudinha quanta diferença, você é minha inspiração para me reeducar porque 2kg por mês para mim era pouco, mas a longo prazo vejo que é o ideal.

    bjuuss

  64. Oiii Claudinha, nossa temos a mesma altura, chegamos no mesmo peso, quando comecei a emagrecer estava com 72,00 e cheguei aos 61Kg.
    Atualmente estou com 66,00 porque dei mole no Natal e Ano Novo. Mas ja estou correndo atras do prejuízo!
    Bjssss

  65. A pessoa acompanha o blog há tanto tempo, acessando todos os dias, e sabe que algo tá diferente, mas não acha que é algo gritante até ver fotos de antes e depois. Parabéns Claudinha!

  66. Parabéns Claudinha!!
    Vc foi um EXEMPLO de determinação e força de vontade!!
    sei que é dificil manter mas você ta sendo guerreira e vai conseguir.
    Parabéns novamente
    Bjs =**

  67. Claudinha, você está linda!!
    Parabéns pela força de vontade! Posso dizer por experiencia própria que você é um exemplo a ser seguido. 100% do meu gosto por maquiagem veio do seu blog! Amanhã começo a ter aulas com um personal pois você me inspirou a sair dessa vida gorda !!

    Mais uma vez, parabéns!

    beijos

  68. Q orgulho hein Claudinha,vc tá de parabéns!
    Pelas fotos dá pra perceber a diferença,fico mto feliz por vc!
    Eu ainda não voltei a malhar mas se Deus quiser vou voltar,e tbm vou fazer natação,pela minha saúde principalmente,tenho q me cuidar,tbm quero perder mais de 10 kilos! Emagreci um pouco mesmo sem malhar,mas preciso malhar pq sedentarismo não faz bem pra ninguém!
    bju (:

  69. Caramba que diferença!!!! PARABÉNS PELA FORÇA DE VONTADE, DETERMINAÇÃO EPELO RESULTADO ALCANÇADO… TA LINDA!!!!

  70. Parabénsssss Claudinha. Vc ficou muito mais linda. Desejo a vc muito mais sucesso e sua vida profissional e pessoal. Grande beijo de uma seguidora fiel do seu blog.

  71. Olaaa minha lindona já falei no twitter mais não posso deixar de passar aqui de novo e dizer que está mais linda do que nunca eu sei que quando agente recebe elogio fica muito feliz então pode abrir mais um sorriso que você merece estar GATOONA,tudo pelo seu mérito
    Beijos claudinha

  72. Olá, parabens pela sua perseverança…eu emagreci 14 quilos em 3 meses e meio, sem remedios, só com caminhadas e alimentação saudavel.. continue assim…bjs

  73. Parabéns Claudinha…acompanhei cada passo…VC MERECE ! Eu agora que preciso tomar vergonha na cara! rs…ta linda beijão

  74. Parabééns, realmente isso é uma conquista..
    eu acompanho de perto a dieta do meu irmão que perdeu 37kg no ano passado, só com exercício físico e alimentação saudável. Ele hje tá com 90kg e pretende perder mais 15kg.
    Ele fez em janeiro uma redução de mamas, e qnd perder tudo ele vai tirar as peles.
    É mto difícil manter o controle, e a boca. Vc tá de parabéns pela dedicação.
    Juro que esse ano eu faço um plano de verão!
    um beijo Flor!

  75. Claudinha, que linda você ficou !
    Além de te parabenizar pela conquista quero agradecer por ser inspiração para a minha! Já estava seguindo uma alimentação mais saudável, mas agora, tomei coragem para embarcar numa dieta com nutricionista e academia !

    Mil beijos, muito sucesso 🙂

  76. Nossa claudinha, estou conhecendo hoje essa tag no seu blog e pra mim isso é muito motivador! Comecei a pouquissimo tempo a minha luta de perder pelo menos 14kg! Isso mesmo.. tive filho, tive problemas hormonais e graças a Deus as coisas foram melhorando e hoje só depende mesmo de mim e da minha força de vontade para emagrecer e voltar a me sentir bem! =D
    Parabéns por ter alcançado o seu alvo! Espero daqui a uns meses voltar aqui e dizer pra vc, EU TBM CONSEGUI. ahahaha

    bjuu linda. Adoro seu blog.

  77. Vou confessar que ha mto tempo não visitava seu blog. E quando eu entro, do de cara com você linda desse jeito! #MeuSonhoTambém
    Parabéns mesmo!

    Espero que isso me motive, afinal, minha auto-estima nem existe mais…

  78. Nossa, parabéns pela conquista. Imagino que deva ser bem difícil manter o peso. Não sei se vc já tomou, mas frequentemente venho tomando 2 colheres todos os dias de óleo de coco… Muitas pessoas conseguiram emagrecer tomando ele todos os dias, além disso ainda é bom pra abaixar o colesterol… Bom dê uma lida, pois fiquei apaixonada por ele e ainda o utilizo na máscara de reconstrução de cabelo (isso msm, todos estranham qdo digo que passo no cabelo rsrs) e ele é ótimo em todos os aspectos!
    Bjos e parabéns, vc está linda!

  79. To bege… eu nunca tinha visto seus posts sobre a dieta e só hoje cliquei pra dar uma olhada. Vc está de PARABÉNS… está realmente linda!!!
    Ano passado eu emagreci um pouco, mas foi com ajuda de remédios contra minha vontade. Vi depois que a iniciativa da médica que estava me acompanhando não era a melhor e resolvi me cuidar sozinha, mas estou optando apenas por mudanças de hábitos (alimentação e atividade física) sem apelar pra outros recursos. Como agora já passou carnaval não tem mais desculpa… vou encarar meu Plano de Inverno rsrs (adaptação atrasada do Plano de Verão).
    Como meu niver é 30/05 to colocando a meta inicial de perder 6kg até lá. Boa sorte pra mim e sorte pra vc na sua manutenção.
    Bjooo

  80. Meu Deus! Parece outra pessoa!!!! Linda demais! Eu tb perdi 10, agora to lutando contra os ultimos 3 e malhando pesado pra ganhar massa. Vale a pena o nosso esforco, e ele deve ser forever! Bjao!

  81. Nossa voce ta lindo , nossa eu cair na real agr peso 73 k tenho 1,62 de altura antes de começar a namorar eu tinha esse peso q vs ta agr . Vou começar a me cuida mais

  82. Oi Claudinha!
    Devo dizer primeiramente que é raro eu comentar em blogs, mas esse seu post merece parabéns! Parabéns pela sua conquista! Com certeza você influenciou positivamente muitas meninas que passam por aqui, afinal perder peso vai além somente da vaidade, é uma questão de saúde!

    Beijos

  83. Como tu tá linda!
    Não só pq emagreceu,mas mudou até o rosto,talvez seja autoestima que esteja melhor,não sei…

  84. Cada dia mais linda hein!!
    Agora me diz uma coisa, nada a ver com o post, me conta de onde é o look do colete de oncinha?? estou APAIXONADA!! Amei o colete, a blusa branca e a saia…rsrsrsrsrs

    Beijos!!!! E parabéns pela determinação!

  85. Tenho determinação pra tanta coisa na vida, mas nesse quesito ainda não consegui. A fase mais difícil de uma dieta é exatamente o início, COMEÇAR!!! 🙁

  86. Choqueeeeeeeeeeei-me!!! Vendo vc toda chique no último nunca imaginei que fosse uma ex gordinha!!! motivação totaaaaal!! Parabéns!! adorei!!

  87. Ai Claudinha! super acompanho mas nunca comento, agora impossível ficar quieta diante de uma conquista dessas né? Tô muito feliz que vc emagreceu, principalmente porque pode servir de exemplo pra meninas que querem emagrecer, vc tá linda! Parabéns!!

  88. Pingback: #porum2012melhor | Eu Não Sou Amélia!

  89. Oi,já conheçi seu blog vc já era magra nem imaginei que vc foi gordinha, parabéns pelo emagecimento,bem coneheçi o plano verão no inicio do inverno vou fazer plano inverno,hehe…
    mas vou seguir seu exemplo.

  90. Nossa Claudinha , quando vi a tua foto do antes de depois , puxa quanta força de vontade linda , Parabéns poiís isso não é pra qualquer uma , só quem é ou já foi “gordinha” sabe como é dificil perder cada quilinho , e quando “finalmente” perdemos por qualquer descuido , pode voltar tudo muito rápido ! . Já estava decidida a entrar numa academia,e fazer um plano de alimentação , pois eu tenho 1,55 e o meu peso é 60 , quero alcançar o meu objetivo de chegar aos 50 , sei que a caminhada vai ser longaaaa , mais o que não pode é desanimar , e essa tua foto , só comprova isso !
    PARABÉNS Novamente !
    Beijos

  91. Claudinha:
    Conheci seu blog por uma amiga e desde então passo horas lendo os posts, testando os tutorias são excelentes.
    Gostaria de te parabenizar por sua força de vontade
    Um grande beijo.

  92. Parabéns! Adoro pessoas determinadas, eu sou assim! Tinha o queixo grande que me incomodava muuuito. Passei por uma cirurgia um pouco dificil, todos da minha familia era contra, eu fiz e estou muito feliz com o resultado!

  93. Entrei no blog esses dias e ja virei fã rs
    Achei esse Plano de Verão o máximo !!
    Parabens pelo Blog!

  94. Começarei segunda minha dieta seguindo seu exemplo! já comprei tudo integral e organizei a academia, muito obrigada por me estimular a fazer o que eu devia ter feito faz tempo!

  95. Oi nossa vejo muito de mim no que você conta, tenho 1,60 e estou com 55 kg mas estava com 67 emagreci 12 kg em cinco meses, é muito bom se sentir bonita e poder ousar mais nos looks, queria chegar aos 50 kg mas se conseguir me manter assim já é uma vitória. Força pra gente !!!

  96. Acabei de te conhecer e amei seu blog!
    Sei bem o que é emagrecer 10 kg..fiz vigilantes nos últimos 5 meses e perdi 8 kg…é tudo de bom!!! Parabéns pra você(pelo blog e pelo novo visual)!

  97. Claudinha conheci seu blog hoje… quer dizer ontem rsrsrs… já passou de meia noite… e estou amando cada postagem… já curti sua página também no face… gostei do seu jeito simples de explicar a se maquiar sem complicação… mas ao mesmo tempo vc tem uma elegancia para se vestir e tbem para maquiar… enfim estou amando sua pessoa… é bom quando identificamos com alguem mesmo que virtualmente, mas depois desde post, realmente tenho que tirar o chapéu pra vc!!! Te admiro ainda mais… qta determinação… e é disso que estou precisando… Realmente foi uma mudança e tanto e em tão pouco tempo… gostaria muito de saber qual dieta vc fez… se puder me orientar… como disse cheguei por aqui agora… então tô meio que pegando o bonde andando… rsrsrs… Bem gostei de vc e quero te desejar sucesso sempre em todas áreas da sua vida!!! Que Deus te abençoe a cada dia!!! Bjs

  98. Oi Claudinha!!! Eu já acompanho o seu blog/face/instagram há algum tempo e vc é uma das minhas fontes de “fit inspiration”, mas não sabia que vc tinha emagrecido tanto! Parabéns, viu? Vc está cada dia mais linda!!! Ah…e adoooooooroooo o seu blog!!! Bjoksss

  99. Parabéns!!!Sempre entro no blog e vejo vc comentando q emagreceu q está mantendo uma alimentação saudável e tal…Mas nuca tinha visto sua foto de antes caraca vc é mesmo guerreira parabéns pois não é fácil perder peso na raça!!!Vc está linda.Bjssss

  100. Oi minha linda sou nova por aqui. A palavra chave do negócio mesmo é força de vontade não tem outra jeito. As suas mudanças é de babar :), parabéns pela sua conquista e vejo que se sente muito melhor :), bjs até mais.

  101. Claudinha,
    vc é minha inspiração. Queria tanto conseguir como vc!!! Estou mto triste gordinha, todas as roupas ficam horríveis em mim. Auto estima? O que é isso mesmo?
    Parabéns pela conquista.

  102. Claudinha vc esta linda,parabens pela conquista,tambem estou na luta para perder peso,continue assim linda e simpatica,bjus

  103. Olá, acho tão legal a tua força de vontade e vejo resultados. Vou começar meu regime na quarta-feira , tenho que perder 26 kg pra chegar ao peso ideal, e estou acompanhando teu blog a algum tempo. Parabéns , você está linda! 😀

  104. nossa!!!p ser sincera você estava bonita antes,mais a gente só se sente bem,quando estamos bem com nos mesmos!!!
    fazia um tempão q eu estava procurando esse blog #viciei#(eu vi na revista dafite)mais eu tinha esquecido o nome…
    bjooss claudinha!!!parabens pelo trabalho

  105. Sempre que busco algo no google, acabo parando aqui no teu blog… É perfeito! adoro ler tuas postagens. ah, parabéns também pela conquista!

    • Oi? Não entendi seu comentário, Karina!
      Infelizmente não tenho condições de responder todos os comentários a altura, priorizo as dúvidas mas tenho o cuidado de agradecer um por um.
      Bjs

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