Sempre falo sobre o meu estilo de vida saudável aqui no blog, mas resolvi gravar um série de vídeos aqui contando um pouco mais sobre isso.

Quem me acompanha nas minhas redes sociais, vê que adoro compatilhar minha rotina na academia e etc.

No primeiro vídeo da série “Minha Vida Saudável” contei como tudo começou, como eu era na minha adolescência, e também o que me motivou a mudar. Varia muito de pessoa pra pessoa, mas a ideia aqui é contar o que aconteceu comigo e a minha opinião sobre o assunto.

Não dá para falar tudo em um vídeo (ficaria enorme), mas fiquem tranquilas pois a ideia é postar 1x por semana um vídeo sobre esse tema. Para quem quiser mais informações, basta acessar a tag “diário da dieta” pois já contei muita coisa.

Pretendo falar de tudo um pouco, mas esses primeiros vídeos serão na ordem cronológica do que aconteceu comigo. Ok? Sei que muitas tem curiosidade sobre a minha rotina alimentar, mas vou falar sobre isso mais pra frente!

De qualquer forma, espero ajudar e inspirar outras pessoas a mudarem também. Reeducação alimentar é a melhor maneira de emagrecer com saúde, e manter isso para a vida inteira. Demora mas vale a pena! 🙂

Espero que vocês gostem, gravei com o maior carinho! <3

Beijos