Chegamos na parte mais “chatinha” da reeducação alimentar. Vejam que eu nem estou chamando de dieta, porque pra mim dieta você se priva em determinado momento de alguma coisa, mas depois volta a comer normalmente.
A verdade aqui é que estou me aprendendo a comer de uma forma saudável e isso é um pouco difícil, pelo menos pra mim. No primeiro post contei que não estou indo em nutricionista, mas estou cogitando a possibilidade.
Minha primeira decisão foi a mais óbvia do mundo, ou seja, nada de doces, refrigerantes, frituras, gorduras, cerveja e por aí vai. Além disso dei uma controlada nos carboidratos.
Diferente da maioria, o meu maior problema é evitar frituras e massas. Eu simplesmente amo hambúrguer, batata-frita, arroz e todo o tipo de massa. Além de ser fã de salgadinhos e outras frituras em geral.
Daí como faz?!
