Acho que a parte mais difícil na escolha de uma vida mais saudável, e consequentemente pra quem quer emagrecer, é conseguir variar o cardápio ao longo da semana.
Acreditar que você vai conseguir passar meses comendo arroz integral, salada e frango grelhado é mentir para si mesma. Eu acho que dá para ter uma vida saudável e emagrecer, comendo coisas gostosas só que de baixa caloria.
Confesso que não sou muito criativa na cozinha, quando gosto de algo acabo cozinhando a mesma coisa várias vezes, mas enche o saco né?
Eu como muito omelete de clara de ovos e peito de frango grelhado ou assado. Mas não dá pra viver comendo isso pra sempre!
Daí recentemente a Camila – do Blog Pensando Magro, indicou um blog com receitas super fáceis, deliciosas e com proposta light. Muito bom, né? Já testei várias e ficaram ótimas.
O blog em questão é o Receitas Gostosinhas, o layout é fofo e o cuidado com as fotos é uma coisa! Eles atualizam sempre, desde receitas salgadas até docinhos para quem não vive sem.
A primeira receita que testei foi a torta de queijo cottage, mas não encontrei no blog (acho que eles deletaram) e eu não lembro a receita de cabeça. Se não me engano a massa era apenas queijo cottage + iogurte desnatado, mas não tenho certeza. =(
A torta ficou ótima, super leve e simples de fazer, pena que não encontrei a receita…estou doida pra fazer novamente!
A segunda foi a Pizza Integral de Marguerita, mas eu troquei a massa da pizza por pão sírio light integral e olha….ficou show! Simples de fazer e uma delícia.
Também já testei o Risoto Integral de Abóbora e o Arroz Integral de Açafrão com Tomates, e gostei muito!
Além dessas receitas tem várias outras que eu quero testar, e o legal é que eles colocam as calorias de cada prato (ou porção) no final do post. Achei super bacana!
Espero ter ajudado vocês a variar um pouquinho o cardápio, eu sei como é difícil se manter focada em consumir coisas mais saudáveis, e principalmente ser criativa na cozinha! Hahahaha…
Ah, e quem tiver dicas boas de sites com receitas light conta nos comentários ok!? Vou adorar ler as dicas de vocês.
Beijos
