VLOG: Sexta Corrida!

A minha última sexta-feira foi bem corrida e eu aproveitei para filmar um pouco do meu dia pra vocês. <3

Acordei animada e fui para a Competition fazer aula de HIT. Quero muito filmar essa aula pra vocês, é um circuito bem puxado mas que eu adoro fazer principalmente quando estou sem tempo!

vlog-sexta-claudinha-stoco

Depois fui conhecer o salão Bendito Nó pelo aplicativo Vaniday. Vou contar mais sobre esse aplicativo em outro post, fiquem de olho!

Quem fez a minha maquiagem foi a Valéria, ela é uma fofa e eu amei a maquiagem que ela fez em mim. Ainda dei uma passadinha rápida no SPFW no final da tarde!

Eu adoro VLOG mas quando é mostrando a minha rotina eu sempre acabo esquecendo de filmar, sorry! Em viagem eu acabo lembrando mais, pois quero mostrar tudo, mas quando é o meu final de semana eu acabo esquecendo mesmo.

Coloquei alguns vídeos do meu snap no final! 🙂

Ah…uma leitora sugeriu que eu fizesse um resumo do meu snap pelo Youtube, juntando alguns vídeos da semana. O que vocês acham!? Curtem!?

Me contem nos comentários!!

Beijos

Porque Eu Engordei

Faz tempo que quero falar aqui no blog sobre como anda a minha alimentação e também a minha rotina na academia.

Contei essa semana o que meu professor pretende passar na academia, mas cabe a minha buscar novas atividades e me dedicar direitinho, né?

Quem me acompanha há muito tempo viu o quanto eu emagreci e como eu mantive isso ao longo do tempo, porém muita coisa mudou do começo do ano pra cá.

Acabei saindo mais, bebendo mais, abrindo diversas exceções para alimentos gordurosos e o pior: deixei a academia de lado. Sabe aquela história de ir 2 dias a academia e faltar 15? Era exatamente isso que estava acontecendo!

vida-saudavel-claudinha

Claro que o fato de tantos abusos gastronômicos acabam resultando no ganho de peso, mas tenho certeza que se eu continuasse com a minha atividade física regular isso teria sido menos pior.

Resultado!? Ganhei 5kgs do começo do ano pra cá.

Lógico que isso me afeta e me deixa triste, afinal depois de tanto esforço eu acho que isso não poderia acontecer. Por isso tenho me dedicado cada dia mais aos treinos, mas sem aquela pressa que eu tinha no começo de tudo!

No final das contas o meu maior aprendizado ao longo desses anos foi aprender a comer alimentos saudáveis, e a criar essa hábito de uma alimentação rica em verduras, legumes e coisas naturais, deixando todos os industrializados de lado.

É claro que agora quero focar mais nisso e estou realmente empenhada. Os resultados demoram, não adianta ter pressa e ficar pensando 24 horas no resultado.

O segredo é ir devagar e sempre! <3

Beeeijos!

VLOG: Carro Guinchado, Academia e Evento!

Faz tempo que não faço blog mostrando o meu dia a dia, né? Acabo focando mais em viagens e em festas no final de semana, mas quando tenho algum evento diferente vale a pena mostrar pra vocês!

Ontem meu dia foi bem corrido, meu carro pifou e eu fui guinchada pela primeira vez. No final das contas deu tudo certo!

Também aproveitei para mostrar alguns dos exercícios que faço na academia. Morro de vergonha de fazer esse tipo de vídeo lá (todo mundo fica olhando), mas queria muito compartilhar com vocês.

vlog-claudinhastoco

vlog-claudinha-stoco2

A tarde fui conferir as novidades da The Body Shop, marca que eu amo, e aproveitei para fofocar muito com as amigas. É muito gostoso quando encontro todas as meninas no evento!

Sempre acaba faltando alguém, mas foi muito bom poder rever a Carla, Marina, Tuka, Marina Smith, Cinthia, Pri, Maraísa, , Helô e Joyce!

Espero que tenham gostado! <3

Beijos

 

Clau e Má Take Miami!

Ficaram com saudades dos vlogs de viagem? Calma que tem mais!

Estou embarcado hoje para Miami com a Má Colossi, para uma semana de diversão e algumas compras. Claro que vou filmar cada momento para vocês! <3

clauematakemiami

Foto: Miamia é Flórida

Nosso tempo é curto e a agenda está bem corrida, afinal queremos aproveitar ao máximo a cidade. Quem tiver dicas de coisas bacanas para fazer por lá, deixe aqui nos comentários!

Nós vamos dia 03/09 curtir um pouco o Universal Studios, que é o nosso parque favorito, e no dia seguinte voltamos para Miami.

Na sexta-feira vamos curtir Nicky Romero na Maison, e no sábado Afrojack na LIV que são duas boates bem famosas na cidade. Quem estiver por lá dá um oi, viu?

Acompanhem tudo em tempo real via Snapchat (ClaudinhaStoco) e também no meu Instagram @ClaudinhaStoco.

Bejios