Voltando a Correr e a Minha Playlist da Academia

Faz tempo que não falo sobre a minha rotina na academia, né?!

Meu começo de ano foi muito agitado, com várias viagens, mas estou conseguindo fazer tudo voltar ao normal.

Na Competition eu continuo fazendo as aulas que eu amo, funcional e MMA Conditioning, mas eu havia deixado de lado a corrida.

Desde que comecei a emagrecer a corrida foi uma das atividades mais presentes no meu dia a dia, mas como eu fazia sempre na esteira acabei enjoando.

Esses dias resolvi voltar e fiquei pensando: Porque parei!?

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A corrida é uma ótima atividade, o fôlego melhora, ajuda e muito a emagrecer e ainda previne doenças cardiovasculares.

Voltei a correr diariamente na semana passada, e claro que o ritmo não é o mesmo né?!

Antigamente eu fazia 5km em 30minutos, hoje esse tempo mudou mas o importante é não desistir.

Tenho feito bastante na esteira, mas esses dias resolvi correr na rua e adorei. Peguei uma subida leve e foi ótimo!

Cansei muito mais do que na esteira, mas mesmo assim foi ótimo!

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O que eu gosto na corrida é que eu ligo o meu ipod e esqueço da vida. É como uma terapia, já que acabo me desligando do mundo.

Gosto muito de ouvir rock, eletrônico e pop. São estilos que me animam muito e dão aquele gás na hora de correr.

Fiz uma playlist no Spotify com as músicas que eu gosto de ouvir.

Me contem nos comentários quais atividades vocês estão curtindo!

Beijos

Instagram da semana!

Que semana agitada!

Fiquei tão feliz que tenho conseguido acordar cedo novamente. Dessa forma o meu dia rende muito mais e eu consigo fazer várias coisas!

Eu não funciono muito a noite e pra mim trabalhar pela manhã é a melhor coisa. Para acompanhar tudo em tempo real basta seguir o meu perfil @ClaudinhaStoco.

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Estou amando esse iogurte grego da Ati Latte. Comprei semana passada no Záffari e amei…pra mim é o melhor de todos!!!

Começou a esfriar aqui em São Paulo e eu consegui usar um dos pijamas que comprei na Primark ano passado. Ahh, e as pantufas eu comprei no Universal Studios, mostrei no vídeo de comprinhas.

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Voltei a correr essa semana e estou super animada!!

Eu continuo fazendo as minhas aulas na Competition, mas a corrida em si eu havia deixado um pouco de lado. É uma atividade maravilhosa pra quem quer secar e por isso eu estou correndo atrás do prejuízo das férias!

Claro que eu não tô no mesmo ritmo de antes, mas acho que daqui umas 2 semanas tudo volta ao normal. Uhul!

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Na quinta-feira meu amigo Abdalla levou todo mundo para a pré-estreia de Fuerza Bruta. Postei um vídeo no meu Instagram mas algumas pessoas não entenderam muito bem.

Fuerza Bruta é um espetáculo argentino sensacional. É uma mistura de balada, dança, acrobacias e etc. Além disso é bem interativo e você consegue até tocar em algumas coisas. É sensacional e vale muito a pena ir!

Eles ficam até dia 31 de Maio no Ginásio Mauro Pinheiro e as vendas estão sendo feitas pela Ticket for Fun.

Na sexta nós fomos jantar no Brown Sugar, que virou o restaurante favorito de todo mundo. Os drinks são incríveis! <3

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Sábado foi dia de festa!

Vocês sabem que eu adoro sair e esse final de semana rolou muita coisa bacana aqui em São Paulo. No sábado fui para a Music Motion, Fica Comigo e terminamos a noite na Funfarra. Foi demais!!!!

Beijos

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Os Gastos na Disney!

Finalmente gravei o vídeo falando sobre os gastos e o planejamento sobre a viagem da Disney!

Eu queria fazer essa viagem há muito tempo, por isso foi economizando pra poder fazer tudo que eu tinha vontade quando chegasse lá.

Obviamente eu não planejei viajar com o dólar a R$3, mas como eu já havia pago a viagem eu não tinha muito o que fazer!

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Nós fechamos boa parte da viagem (exceto a compra dos ingressos dos parques, que deixei para comprar na CVC) com a Viaje Prime mas eu não recomendo. Tivemos a maior dor de cabeça do mundo!

Para vocês terem uma noção: 24 horas antes da viagem nós não tínhamos nem as passagens. Imaginem o stress!? Foi péssimo, o atendimento deles é bem ruim e eles são extremamente desorganizados. Antes eu tivesse feito tudo por conta própria como fiz nas outras viagens.

No vídeo eu falo um pouco mais sobre o que aconteceu, quanto gastei e etc.

Falei no vídeo sobre o visto americano, mas eu já havia postado sobre o assunto aqui no blog. Para ler é só clicar aqui!

Muita gente perguntou como faz para se virar com o idioma, e nos EUA eu achei bem tranquilo, porém eu falo e sei me virar bem no inglês. Não sou fluente na língua mas consigo conversar e me virar numa boa.

Encontrei poucos brasileiros nas lojas, mas a maioria das pessoas falam espanhol e eu acho que facilita um pouco. :)

Espero que tenham gostado do vídeo! :D

Beijos

 

Instagram da Semana

Essa semana foi super corrida pra mim, pois além do feriado eu passei 3 dias em Santos a trabalho.

Compartilhei um pouco do meu dia a dia lá no Instagram, para ficar por dentro de tudo em tempo real basta seguir meu perfil @ClaudinhaStoco.

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Meu começo de semana é sempre corrido, então eu acabo optando por looks mais básicos e despojados.

Estava  inspirada e até fiz uma maquiagem mais caprichada. :)

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O motivo da minha viagem foi a gravação de um curso super bacana. Em breve vou poder compartilhar mais detalhes pra vocês, mas já adianto que foi muito legal!

Me diverti muito fazendo esse projeto!!!

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Sexta fui para o Guarujá encontrar minhas amigas, e a tarde nós fomos em uma festa no Cafe de La Musique. Foi muito top e nos divertimos horrores!

No sábado passamos o dia na piscina só curtindo o final de semana. :)

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Voltei pra casa no sábado a noite pra fugir do trânsito e acabei saindo pra balada. Me arrumei toda mas nem fiquei muito tempo, pois estava bem ruim! :(

No Domingo a mãe de Marina fez um almoço de Páscoa incrível, daí todo mundo que tem família fora de São Paulo foi pra lá. Fechamos o feriado com chave de ouro, pois estava tudo delicioso!!

Espero que tenham gostado! :)

Beeeijos

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