Como Beber Mais Água

Claudinha Stoco 22.01 dicas, dieta COMENTE

Não preciso nem dizer que o hábito de tomar bastante água ao longo do dia é algo essencial, né?

Beber água todos os dias ajuda a regular as funções do organismo, diminui o risco de cálculo renal, controla a saciedade, ajuda a deixar a pele mais bonita, ajuda a evitar o inchaço e diversas outros benefícios.

Eu tenho alguns truques para me ajudar a lembrar de beber mais água ao longo do dia. Quando estamos fazendo exercício é fácil lembrar, duro é se policiar quando estamos concentradas no trabalho ou outra coisa.

Testei alguns aplicativos e o que eu mais gostei foi o Aqualert!

Ele é bem simples e fácil de usar. Basta inserir a medida que você costuma usar (copo, garrafinha e etc) que ele vai lembrando automaticamente você a beber água.

Toda hora ele envia alguma notificação para o meu celular, para me lembrar de beber água. Depois é só ir marcando o que você já bebeu.

Você consegue ter um gráfico do quanto bebeu ao longo da semana, e também outras informações bacanas.

O que funciona mesmo pra mim é comprar essas embalagens de 1,5l de água e deixar na minha mesa. Vou bebendo aos poucos ao longo do dia.

Como moro sozinha, e não tenho filtro em casa, tenho que comprar no mercado então opto por esse tipo de embalagem. Tento tomar uma por dia ou até um pouco mais.

Pra mim esse é o melhor jeito, já que eu sempre estou com a garrafa.

Outra dica boa é ficar esperta na hora de comprar água no mercado. Já parou para ler a tabela nutricional de cada uma?

Pois é…é assustador ver como pode mudar a quantidade de sódio de uma marca para outra. A Cristal, por exemplo, possui 38,299mg por litro, enquanto a Minalba possui 0,924mg de sódio por litro.

A diferença é absurda né?? De todas as marcas acredito que a Minalba seja a melhor mesmo.

Suqueira Provençal | Copo com Canudo | Garrafa Térmica | Jarra Ágata

Também vale a pena investir em itens de decoração para estimular o consumo de água.

Seja uma garrafinha estilosa, ou um copo cheio de detalhes, o importante é prestar atenção se consumimos a quantidade necessária de água para o bom funcionamento do nosso organismo.

Vocês tem alguma dica infalível para lembrar de beber água?

Beijos

Tutorial: Maquiagem Neutra com Cílios Postiços

Claudinha Stoco 20.01 Importado, makeup, tutorial, vídeos COMENTE

Semana passada peguei para usar a paleta Full Exposure da Smashbox e gostei tanto das cores que resolvi fazer novamente a mesma maquiagem em tutorial pra vocês.

Eu sou mega fã de sombras neutras e desde que entendi que essas são as cores que eu mais uso, sempre fico de olho nas novidades.

Por mais que as paletas super coloridas me encham os olhos, eu sou do time que prefere mais tons neutros na maquiagem dos olhos.

Dessa vez escolhi usar cores opacas e caprichar na finalização com cílios postiços. Espero que gostem!! <3

Vamos fazer?!

1.Comecei com a pele feita.

2.Apliquei o primer da Urban Decay em toda pálpebra móvel.

3.Comecei com a sombra bege opaca.

4.Apliquei em toda pálpebra móvel com um pincel de sombra comum.

5.Ficou assim.

6.Usei a sombra marrom médio para escurecer levemente o canto externo.

7.Com um pincel fofo fui aplicando no canto externo.

8.Com o mesmo pincel fui mesclando a cor no meio da pálpebra.

9.Ficou assim.

10.Esfumei com um pincel limpo e fofo.

11.Ficou assim.

12.No canto externo usei o marrom mais escuro da paleta.

13.Com um pincel tipo lápis apliquei no côncavo e também canto externo.

14.Ficou assim.

15.Para dar uma leve iluminada usei a sombra creme.

16.Apliquei com um pincel fofo até a metade da pálpebra.

17.Ficou assim.

18.Na raiz dos cílios inferiores apliquei o Lápis Aqua Eyes 25L da Make Up For Ever

19.Apliquei somente até a metade.

20.Para delineador usei a delineador líquido de Make B. O Boticário.

21.Ficou assim.

22.Escolhi usar o cílios Nude 02 da Kiss New York.

23.Usei a cola da mesma marca e apliquei com ajuda de uma pinça.

24.Ficou assim.

25.Finalizei com a máscara Roller Lash da Benefit Cosmetics.

26.Ficou assim.

Produtos usados na pele;

Primer Photoready Revlon
Base Dior Nude Air cor #030
Corretivo Pro Longwear NW25 MAC
Corretivo Studio Finish NW25 MAC
Prep + Prime Highlighter Light Booster MAC
Paleta de Contorno Contour Powder Smashbox
Pó Base Photo Filter Creamy Powder Foundation Smashbox
Blush Super Brilho Malvex Quem disse, berenice?
Batom Líquido Efeito Mate Rosa Corada da Praia Eudora

Beijos

Spray Defrizante Frizz-Ease 3 Day Straight de John Frieda

Claudinha Stoco 19.01 cabelos, dicas, resenha, teste COMENTE

Na semana passada postei aqui no blog a minha rotina capilar, lembram?!

Contei quais produtos tenho usado no meu dia a dia e uma leitora deu a dica do Spray Defrizante Frizz-Ease 3 Day Straight de John Frieda.

Eu comprei esse spray em alguma viagem há muito tempo, porém nunca havia usado. Depois de um comentário tão positivo a respeito dele resolvi testar logo e me apaixonei!! <3

Segundo a marca:

“Spray termoativo para cabelos cacheados e com frizz. Protege os cabelos contra o calor térmico e elimina o frizz enquanto você escova e alisa suas madeixas.

Além disso, ele cria uma película protetora nos fios que age de maneira selante na hora da escovação mantendo os cabelos lisos e com movimento por até 3 dias (ou até a próxima lavagem).

Ação
Sua fórmula especial combina Polímeros de Queratina e Proteínas que protege os fios do calor e prolonga os resultados da escovação.

Polímeros de Queratina: Substância também encontrada no cabelo, quando ela entra em contato com a substância capilar natural ocorre uma fusão molecular. Com a fusão as substâncias se identificam e deixam os fios mais resistentes ao calor e a umidade.

Proteínas: Restaura, amacia e hidrata os cabelos. Tem grande capacidade de retenção de umidade, o que mantém a integridade e textura dos fios por mais tempo.”

Ele é um spray bem leve que você aplica enquanto o cabelo ainda está molhado. Na embalagem diz que é para cabelo cacheado, mas como a ideia é alisar, e o meu cabelo é ondulado, funciona perfeitamente!

Diferente de outros sprays desse tipo que já usei, o da 3-day Straight não pesa nos fios, não os deixa grudando e auxilia muito na hora de pranchar os fios!

Eu aplico uma boa dose nos fios e esse é o resultado. Estou viciada e toda vez que lavo os cabelos acabo aplicando ele.

Uso o secador e depois prancho os fios como de costume. O resultado é um cabelo bem mais liso e macio!

O que eu mais amei é que ele mantém por muito mais tempo o visual liso absoluto, mesmo prendendo o cabelo ele não deixa o cabelo marcar sabe? Amei!!

Ah…vale lembrar que ele não alisa pra sempre tá? Ele dá esse efeito liso, porém basta lavar os fios para o efeito ir embora.

A parte boa é que a marca, mesmo que importada, vende aqui no Brasil. Achei na Época Cosméticos por R$107,90.

Já conheciam esse produto!?

Beijos

3 Looks Incríveis da Khloé Kardashian

Claudinha Stoco 15.01 Celebridades, Estilo, Moda COMENTE

Khloé Kardashian está em NY divulgando seu livro e também o seu programa Kocktails With Khloé, que estréia dia 20 de Janeiros nos EUA.

Impossível não notar a incrível transformação da Khloé ao longo dos últimos anos. Hoje para mim ela é a Kardashian mais legal de acompanhar, e também a que mais tem usado looks incríveis!

Esses foram os 3 últimos looks que ela usou em NY e eu amei todos!! O que eu mais gosto na Khloé, é que ela sabe valorizar muito bem os seus pontos fortes.

Todos os looks dela tem essa pegada sensual, mas nenhum é vulgar, todos são bem chiques e modernos. Também amei o novo corte dela, ficou bem mais moderna!

O livro com certeza será sucesso, viu?!

Pelo que li na internet ela conta como decidiu mudar sua vida, como começou a malhar, se alimentar melhor e também fala da perda dos 15kgs!

No livro Khloé ainda dá dicas de receitas saudáveis, e também fala sobre essa questão de autoajuda para quem sofre com a balança, já que esse era um assunto bem frequente na vida dela.

Além disso, também tem muita coisa pessoal já que ele é meio que uma biografia só que de uma maneira mais engraçada e nada séria.

Beijos