Nossa, estou devendo esse post pra você há quase 1 mês né!? Acontece que a minha reeducação alimentar não foi muito “feliz” na última semana, então desanimei.

Mas já animei, e voltei para o meu objetivo atual muito mais focada que antes, então vou dividir essa minha experiência com vocês.

A ideia dessa ‘tag’ é mostrar como tem sido minha rotina, acho que dessa forma eu posso ajudar outras pessoas, e vocês também podem me ajudar.

Tudo começou quando eu estava já cansada de querer vestir alguma roupa, e ela não ficar bem em mim. Eu nunca fui  magra, ou com o corpo perfeito, mas usava roupas justas e estava confortável com o tamanho 40 dos meus jeans.

Não lembro exatamente quanto eu pesava na época, mas quando entrei na faculdade em 2006, só usava roupas justas e era feliz com o meu peso.

Notem que eu não era magra, mas até que não estava tão mal…hahaha. Vamos relevar também a moda, naquela época eu não tinha referência nenhuma de estilo, e amava bandas de hardcore (ainda gosto).

Um dia da semana, eu me vi dentro da C&A procurando blusinhas para disfarçar o meu problema, foi quando me dei conta que aquela não era eu. Eu nunca fui de usar camisetinhas, ou roupas folgadas, muito pelo contrário...então resolvi entrar na academia.

Bem antes disso eu já estava fazendo uma reeducação alimentar, sem acompanhamento médico, mas que é super simples e não tem nada de maluco.

Minha rotina alimentar é basicamente nada de frituras, refrigerantes, doces e muito pouco carboidrato. Eu adoro frutas, legumes e verduras, então não foi um super sacrifício abrir mão das besteiras que eu andava comendo.

Me matriculei na academia e comecei dando preferência para as aulas de aeróbico. Quando eu era adolescente, sempre praticava esportes, mas deixei meio de lado quando entrei na faculdade, daí o meu sendentarismo veio forte e já viu…quilos a mais.

A minha rotina na academia é composta pelas aulas de step, jump, musculação e de vez em quando o spinning. Comecei pelo spinning, mas ele é o 2º aeróbico do dia, então as vezes eu não aguento.

É chato começar academia sozinha?! Muito!

Mas depois você pega ritmo, e gosto pela coisa, a companhia vira apenas um detalhe. Nenhuma aula é feita em dupla (pelo menos não as que eu faço), então dá para se virar sozinha.

Foi uma decisão que mudou a minha vida, estou com mais disposição e gostando muito das aulas, tanto que me sinto culpada quando falto ou como alguma besteira.

No próximo post eu conto sobre a minha avaliação física, ok!? 🙂

Vocês gostam desse tipo de post?! Se a maioria curtir, eu continuo contando toda semana como tem sido essa minha “vida esportiva” hahaha.

Ah, eu sempre falo no twitter sobre minha ida à academia, quem quiser acompanhar é só me seguir no twitter @ClaudinhaStoco, estou usando a hashtag #diariodadieta 🙂

Beijos!