Diário da Dieta: Perfis que você não pode deixar de seguir no Instagram!

Vocês sabem que eu amo o Instagram, né?

Adoro compartilhar minhas fotos na academia, e também da minha alimentação, pois sei que isso ajuda a motivar muitas pessoas. É difícil, sei que muitas vezes rola aquela preguiça mas muitas meninas entraram nessa onda e compartilhar tudo no insta. Motivação não falta, né!?

Confesso que detesto ver foto de batatinha frita e outras coisas “engordativas”, por isso eu fico super alegre quando vejo alguém postando sua refeição saudável e também quando chega a academia. Parece bobo, mas é algo que não me faz desistir! :)

Separei alguns perfis que adoro e que vocês não podem deixar de seguir por lá!

O corpo da Vivian – do Blog Fabulous by Vivian, está simplesmente maravilhoso!

Ela nem era gordinha, tinha o mesmo peso que tenho atualmente, se dedicou bastante e conseguiu essa barriga incrível. Pensa que depois disso ela relaxou!? Que nada!

A Vivian malha todos os dias, e sempre compartilha no instagram sua rotina fitness e também as suas refeições. Vale a pena seguir!

O perfil dela no instagram é o FabulousFit!

A Marina – do blog By Marina, também mudou muito o corpo e em pouco tempo!

O que são esses braços!? Bem diferentes dos que ela tinha há alguns meses. Viu como dedicação e paciência é o segredo do sucesso!? Vale a pena acompanhar a rotina dela no instagram, viu!?

O perfil dela no instagram é o Marina Iris.

A Bárbara também é minha grande inspiração!

O que eu mais gosto é que ela dá dicas incríveis de alimentação, com receitas práticas e fáceis de fazer em casa. No blog ela tem um projeto super bacana, e inclusive com treino para as leitoras.

Vale a pena! O perfil dela no instagram é o BahEckonen.

O que eu mais gosto em todas essas meninas é que todas conseguiram transformar os seus corpos, sem precisar de remédios e dietas malucas. Todas estavam gordinhas, e com muita força de vontade e determinação, conseguiram vencer o sedentarismo e alcançaram um corpo bacana. Sem falar da saúde, né?!

O que eu quero mostrar aqui é que todo mundo pode conseguir, basta tem um pouco de paciência pois os resultados demoram, e força de vontade. As mudanças não são do dia para noite, são aos poucos. Devagar e sempre!

Gostaram!?

Beijos!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

  1. Claudinha, vc conhece a @blogdamimis ? Pra mim ela é a mais incrível de todas. Não só pq é minha amiga há anos (ok sou suspeita) mas pq que ela emagreceu 33 kg mudando a alimentação e malhando pesado em um ano. Não é a toa que ela tem mais de 130 mil fãs no Face, quase 10 mil no Insta e isso em tipo 3-4 meses. Vale a pena ela coloca várias dicas, passa tudo que aprendeu nesse proceso. A Mi é privilegiada, tem uma genética otima, não ficou com flacidez de pele mas é a determinação dela em baixar o BF de mais de 40% para 11%-12% e garantir a barriga tanquinho que faz valer a visita! Recomendo!!!

    Current score: 0

    [Responder]

    Claudinha Stoco Reply:

    Que legal, não conhecia esse blog!
    Bjsss

    Current score: 0

    [Responder]

  2. Claudinha nossa vc n tem noção como me animei com esse post,em 2012 já alcancei 70% do meu projeto,so falta a tonificação muscular.
    reduzir de de 58 pra 52,5kg e tenho 1,58 de altura.porém queria ficar mais durinha..
    vivian é um arraso linda demais.
    n conhecia essa barbara,fiquei mt surpresa com a diferença del,porém será que ela foi somente exercício e alimentação,o corpo dela está tão musculoso e definido.
    faz mais posts assim,ameeei.
    beijoss

    Current score: 0

    [Responder]

    Claudinha Stoco Reply:

    Obrigada Clarissa!
    Bjsss

    Current score: 0

    [Responder]

  3. Oi Claudia,

    Obrigada pelo post super inspirador! Procurava no google sobre dietas e afins e cai no teu blog por causa do seu lance de dieta… vc tá de parabéns!!! E sempre que achar mais perfis, por favor, publica! Vc é uma menina super do bem e está ajudando a muitas, então não ligue se vem uma e outra aqui e comenta bobagens!

    Bjosss e good vibrations!

    Current score: 0

    [Responder]

    Claudinha Stoco Reply:

    Obrigada Rosangela!
    Bjsss

    Current score: 0

    [Responder]

  4. Oi claudinha! Estou me inspirando em vc e me preparando para mudar de vida na segunda! Pq não adianta começar uma dieta, mas mudar de vida né? rs
    Seria legal se vc desse dicas de restaurantes e lanchonetes que vc costuma comer e que tem comida saudável. Seria legal se vc postasse mais ou menos um cardápio do que vc costuma comer, pq no começo é muito difícil decidir o que comer.
    Beijos e parabéns pela sua determinação e pelo blog

    Current score: 0

    [Responder]

    Claudinha Stoco Reply:

    Oi Jaque!
    Vou fazer um post sobre isso sim! :D
    Bjsss

    Current score: 0

    [Responder]

  5. Pingback: By Marina » Blog Archive » Instagram fit da semana

  6. Pingback: Dicas de sábado #2 | Entre Divas

  7. Oi Claudinha … adoro as suas dicas. Essa questão do remédio para emagrecer, varia de pessoa para pessoa! pois, eu emagreci 15,2kg em 6 meses e sim, foi com a ajudar de remédios mas nada adianta tomar remedio e não fazer atividade fisica e até mesmo uma dieta (o remedio é só um empurrão inicial) o meu endocrinologista mesmo fala: Rémedio não faz milagre!. Eu Graças a Deus estou conseguindo manter o meu peso (a 2 meses parei de tomar o rémedio)continuo com uma dieta (outro erro que pessoas cometem quando tomam remedio é que, por não sentir fome, elas simplesmente não comem!! eu, mesmo sem sentir fome, me obrigava a comer).

    Não sou contra a rémedio para emagrecer, sou contra a pessoas que começam a tomar por conta propria.

    Ps: Eu estava com 62,2kg hj estou com 47kg! (tenho 1,51 de altura)

    Beijos =*

    Current score: 0

    [Responder]

    Claudinha Stoco Reply:

    Obrigada Camila
    Bjs

    Current score: 0

    [Responder]

  8. Oi Claudinha Stoco, você esta sendo um incentivo pra mim, emagrecer pois sempre foi gordinha, e na minha adolescência eu emagrecei um pouco só que depois eu engordei eu tenho 1m,56c sou baixinha. Então quando eu conchei você Claudinha Stoco eu estou me dedicando pra emagrecer pra eu chegar na minha meta. Beijos Parabéns.

    Current score: 0

    [Responder]

    Claudinha Stoco Reply:

    Que bom, Késsia!! :D
    Bjsss

    Current score: 0

    [Responder]

  9. mUITO amor pelo seu blog.
    conheci agora e já gostei, principalmente por ver que responde as seguidoras uma por uma. acho lindo!
    falar nisso, acaba de ganhar mais uma.
    beijos!

    Current score: 0

    [Responder]

    Claudinha Stoco Reply:

    Obrigada querida!! <3
    Bjsss

    Current score: 0

    [Responder]