O novo Retrô Hair!

Faz tempo que estou devendo um post sobre o novo Retrô Hair, né?

Aproveitei o lançamento de uma nova linha da Redken (é a marca oficial do salão) para fotografar um pouco do novo espaço.

Sou meio suspeita pra falar mas o novo espaço é incrível!

O Retrô mudou de lugar e foi para um espaço muito maior!

Eu visitei o espaço ainda em obras, quando tudo isso só era um monte de paredes quebradas e cinzas, e valeu a pena esperar pois o novo Retrô é lindo demais!

Antes eram poucas estações de serviço e hoje o número mais que dobrou! O glamour e charme retrô continuam, já que essa atmosfera faz parte do salão.

O atendimento continua ótimo como sempre, e eu adoro cortar o meu cabelo tomando uma cerveja (sim, isso é possível! hahaha).

O número de profissionais também aumentou e agora dá para agendar horário pelo facebook. :)

Não é lindo?! Isso é só uma parte do salão, tem muita coisa que eu ainda não mostrei.

Eu amo essa decoração antiguinha, porém com toque moderno, a maioria dos móveis foram restaurados e são super antigos.

Como todo mundo sabe, eu faço o meu cabelo (há quase 3 anos) somente com o Edu! Acho tão difícil encontrar um profissional bacana, que depois que encontrei o Edu não troco de cabeleireiro de jeito nenhum!!

O Edu normalmente tem a agenda lotada, mas vale a pena esperar viu? Ele é o responsável pelo corte do meu cabelo ao longo desses 3 anos, e também pelas mechas delicadas que tenho atualmente. :)

Para quem quiser conhecer, o Retrô fica na Rua Augusta, 902 em São Paulo! No facebook deles tem mais infos sobre horário e etc, para acessar clique aqui.

Beijos!

PS: Isso NÃO É UM PUBLIEDITORIAL!!!

Diário da Dieta: Dicas para começar a correr

Sem dúvidas uma das atividades que eu mais gosto é a corrida!

Montando uma playlist bacana, você consegue praticar uma ótima atividade e ainda se divertir. Não importa se é na rua, ou na esteira da academia, o importante é se exercitar.

Separei algumas dicas que foram importantes pra mim.

Pratico corrida há mais de 1 ano, e depois desse tempo aprendi algumas coisas:

  • Escolha um bom tênis
  • Respeite o seu limite
  • Respeite o seu coração
  • Vá aos poucos, ninguém começa correndo uma maratona
  • Correr ouvindo música motiva muito mais

Nem preciso comentar sobre o tênis, né? Não precisa ser o modelo mais caro do mercado, mas escolha um de acordo com a sua pisada e com um bom sistema de amortecimento.

De nada adianta o tênis ser lindo e estar super na moda, se ele não tem amortecedor para uma corrida longa ou na rua. Além disso, correr na rua é bem diferente do que correr na esteira viu?

Respeitar o limite do seu corpo e do seu coração também é importante!

Ninguém começa correndo 10km em alta velocidade, por isso vá com calma até ir pegando o ritmo. Faça intervalos entre a corrida e a caminhada.

No começo eu caminhava 3 minutos (velocidade: 6.5km/h) e corria 2 minutos (velocidade: 8 km/h), fazendo em média 30 minutos de esteira.

Fiz esse “treino” durante um bom tempo, até conseguir me acostumar e ir aumentando o tempo da corrida. Acho que varia muito de pessoa pra pessoa, portanto não tenha pressa. Respeite o seu limite! :)

Aprenda a respirar!!

Parece bobeira, né? Eu demorei muito para me ligar nisso e agora vejo como faz diferença.

Respire com calma, observando e tentando manter o mesmo nível. É meio difícil, mas depois que você se acostuma fica mais fácil.

Respirando com calma dificilmente você irá ficar ofegante, e consequentemente irá correr muito mais. Evite respirar “errado” com a boca, isso também faz diferença.

Pra mim essa dica da respiração foi super importante, e com isso eu consigo correr sem parar com fôlego.

 

Outra coisa importante é a música!

Eu não consigo correr sem música, admiro muito quem consegue, mas sinto que algumas músicas me motivam ainda mais. Tenho sempre uma playlist de “academia” no meu celular, assim escolho as mais animadas e mantenho o ritmo.

Como muitas me pedem uma playlist, montei com as músicas que eu mais tenho ouvido durante a corrida. Espero que gostem! :)

  • Push It – Jessie and the Toy Boys
  • Wild Ones – Flo Rida (ft. Sia)
  • Pound the Alarm – Nicki Minaj
  • Where Have You Been – Rihanna
  • Chasing The Sun – The Wanted
  • Gangnam Style – PSY
  • Swagger Jagger – Cher Lloyd
  • Starships – Nicki Minaj
  • Papi – Jennifer Lopez
  • Good Feeling – Flo Rida
  • Bionic – Christina Aguilera
  • Where Them Girls At – David Guetta, Nicki Minaj, Flo Rida
  • Only Girl (In The World) – Rihanna
  • Till The World Ends – Britney Spears
  • Whistle  -Flo Rida

São 52 minutos de muita música animada! :)

Hoje em dia eu consigo fazer 40 minutos sem parar (velocidade: 8.8 km/h), mas tudo é uma questão de treino. Amo correr, é uma atividade barata, e eu me sinto super bem quando termino.

Sabe sensação de felicidade e dever cumprido? É assim que eu me sinto, fico super animada!

Bora correr?!

Beijos!

Instagram da Semana: Achadinhos e Festa!

Essa semana foi bem agitada e eu lotei tanto meu instagram que nem percebi! Hahaha..

Aproveitem para me seguir por lá, meu perfil é @ClaudinhaStoco!

Finalmente comprei a sapatila de caveirinhas da Ana Capri!

Ela é super confortável e eu amei a combinação de nude com azul marinho e dourado. Usei com esse look da foto, que é todo Maria Filó para C&A.

A sapatilha eu comprei na loja Vivacce (Shop Frei Caneca) e foi R$120, mas tem pra vender na Renner também.

A G Flores voltou de viagem e trouxe alguns presentes para as amigas <3.

Ganhei o lápis labial da linha Pro Longwear na cor Throw Me a Line! e a sombra Nautical Navy, ambos da coleção Hey, Sailor! da Mac. O chocolate também foi presente que ganhei da G, e olha…que delícia!

Adoro a vista do fim de tarde e claro que tive que compartilhar essa! :D

Fiz algumas comprinhas pela internet essa semana!

O colar da primeira foto eu comprei na OZ Store, é super lindo e chegou rapidinho aqui em casa. O segundo foi presente da loja Te Dedico, e nem preciso dizer que amei esse colar bafônico, né?

A camiseta eu comprei na loja Neo, que é de BH mas vende online pelo facebook. Chegou rapidinho e eu amei a estampa! :D

Estou doida por um sneaker da Arezzo, mas tá super difícil de encontrar!

Daí estava passeando pelo shopping e descobri que a Via Uno também lançou o seu modelo de sneaker. Essas são as cores disponíveis e o preço é R$259.

Não levei pois acho o da Arezzo mais bonito.

Dei um pulo na Zara e na C&A essa semana! :D

As duas saias são da Zara mas eu não levei nenhuma. A listrada estava por R$89 e a preta com dourado R$159. Amei o modelo do blazer azul mas não curti a cor…levaria se fosse preto. O preço é R$279.

O blazer branco foi um achadinho na C&A, daquela coleção da Gisele, e na remarcação estava de R$179 por R$99. Levei né? =D

No sábado rolou o Skol Sensation e eu me joguei em uma maquiagem dourada com bastante brilho.

Não consegui fotografar decentemente o look que usei, mas dá para ter uma noção né? A camisa era TVZ, a saia 284 e a botinha é da Moleca.

Gostaram!? Como foi a semana de vocês?

Beijos!

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Como usar peças em tons de mostarda?!

Outra grande aposta para o inverno 2012 são as peças em tons de mostarda.

Podem reparar, todas as lojas de departamento já estão com araras lotadas de peças nesse tom, e com certeza vamos usar muito. Claro que ninguém aqui precisa ser vítima da moda, mas é bacana aproveitar as tendências de um jeito mais pessoal.

Eu tinha um certo bloqueio com essa cor, mas achei uma camisa nesse tom e acabei comprando. Postei aqui em um “look do dia”, vocês lembram?

Acho muito lindo as combinações com as cores azul, caramelo, branco e preto. Fica lindo!

Gosta da cor mas ainda tem dúvidas de como combinar? Separei alguns looks super fáceis de copiar! :D

Para as que tem medo de arriscar na cor, invista em acessórios nesse tom. Um lenço ou uma bolsa, já dão um toque diferente na produção.

No segundo look o destaque foi todo para o short, ficou bem legal né?

O meu look favorito foi o terceiro, acho fofo a combinação de jeans, camisa branca e um cardigã mostarda. Fofo e super usável.

Lindo esse primeiro look, né? Foi o meu favorito!

Também dá para combinar calça e saia mostarda com camisa jeans, e com peças estampadas como no último look. Para completar o visual, aposte em acessórios na cor caramelo.

No inverno dá para combinar um suéter mostarda com uma saia preta de tecido mais grosso.

Outra ideia legal é usar a cor como acessório, igual no look da Rachel Bilson, com o cachecol ganhando todo o destaque. Para as que moram em regiões mais quentes, aposte em vestidos nesse tom! :D

Vocês gostam de peças em tons de mostarda? Vão usar?

Beijos!