O que eu levo na minha mala de academia!

Sempre que posto foto no Instagram com a minha mala de academia, me perguntam o que eu tanto levo já que eu não vou em nenhum lugar depois do treino.

Pra ser sincera eu nem levo muita coisa, somente o básico mesmo, mas como só tenho essa bolsa de academia acabo usando todos os dias. Ela acaba sendo útil nos dias em que preciso me trocar ou tomar banho por lá, pois cabe muita coisa!

mala-academia

 

Espero que tenham gostado! :D

Beijos

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  1. Oi Claudinha, gostaria de saber Como perder gordura abdominal sem perder massa muscular?
    tenho 1;63 e peso 58, gostaria de perder somente barriga e manter meu peso? (perder no maximo os kilos da barriga rsrs)
    como eu faço?

    [Responder]

    Claudinha Stoco Reply:

    Oi Jaque!
    Nada melhor do que vc consultar um especialista no assunto!! Eu não tenho como indicar treinos, dietas e como perder medidas!
    Bjsss

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  2. claudinha, bom dia…

    sempre que posso acompanho seu blog e assisto aos vídeos… não sei se você já postou algum vídeo mostrando os produtos e falando dos cuidados que você tem com a pele… eu pelo menos ainda não vi, gostaria de ver… pois como você está sempre maquiada é necessário ter muitos cuidados com a pele, e realmente sua pele é muito bonita e hidratada… então se possível gostaria de algumas dicas suas de produtos nacionais e acessíveis que eu pudesse comprar. claudinha seria isso e se puder me dar está ajudinha ficarei muito grata :)

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    Claudinha Stoco Reply:

    Oi Dai!
    Eu fiz há muuuuito tempo atrás e pretendo atualizar em breve, prometo que gravo logo! :D
    Bjssss

    [Responder]

  3. Oie Claudinha,
    eu não conhecia muito sobre você até ler a sua matéria na boa forma, depois disso virei sua fã. você me inspirou a tomar vergonha na cara e mudar a minha vida e meus hábitos alimentares, admiro muito pessoas que como você ao invés de ficar choramingando e esperando milagres lutou e conqusitou seu objetivo, quando mais gordinha você já era linda e hoje está maravilhosa! Parabéns pela sua determinação e princiálmete por inspirar tantas meninas e mulheres a seguir o seu exemplo!!!!
    o seu video sobre reeducação alimentar é sensacional eu concordo plenamente com você,, milagres não existem, dietas loucas só fazem você se sentir pior, e ainda por cima a engordar rapidamente!
    Eu trabalho e moro muito proximo a sua academia, adoraria malhar lá e ainda ter o prazer de te conhecer pessoalmente mais o valor é meio fora de mão pra mim que sou uma relis estagiaria! rs!
    mais a informação que eu gostaria de te passar é o modelo da sua mala : Nike Varsity Girls.

    Beijos e mto sucesso em tudo na sua vida! Estarei sempre torcendo por vovê!!!!!

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    Claudinha Stoco Reply:

    Ahh muito obrigada viu, Jana?!!?
    Que bom que vc conseguiu mudar também, a gente se sente até melhor né?! :)
    Super obrigada!
    Bjsss

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