Músicas para ouvir na academia!

Quem aguenta ir para a academia sem uma boa trilha sonora? Eu não consigo de jeito nenhum!

Já faz um tempinho que postei minha playlist de academia e muitas meninas pediram para eu atualizá-la. Eu tenho mania de ouvir as mesmas músicas até cansar, e confesso não aguentar mais ouvir a playlist antiga.

Minha ideia era montar uma nova playlist pra vocês, mas por conta dos direitos autorais isso não foi possível. Sorry!

Selecionei as músicas pelo Youtube da minha lista de academia para vocês ouvirem também! 🙂

We Got The World – Icona Pop

Die Young – Ke$ha

Va Va Voom  -Nicki Minaj

Put Your Graffiti On Me – Kat Graham

Sticky Dough – Wanessa

Rabiosa – Shakira

Scream & Shout – Will.i.am ft Britney Spears

Domino – Jessie J

End Of The Time – Beyoncé

I Need Yout Love – Calvin Harris ft Ellie Goulding

Great Times – Will.i.am

Show das Poderosas – Anitta

Heart Attack – Demi Lovato

Your Body – Christina Aguilera

Don’t Stop The Music – Rihanna

Don’t You Worry Child (feat. John Martin) – Swedish House Mafia

Gostaram!? Essas são as músicas que tenho ouvido na academia! 🙂

Beijos

Cosméticos para o inverno!

Chegou a estação mais fria do ano e consequentemente os cuidados com a pele aumentam.

Tenho a pele normal mas nessa época ela fica bem mais sensível e ressecada. No inverno não dá para abrir mão de certos produtos e por isso eu capricho nos cuidados com a pele.

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Hidratantes para os lábios!

Meus lábios são bem ressecados e no inverno a situação piora. Vou variando muito as marcas e tento sempre deixar um a mão para não esquecer de usar!

Os da Nivea são ótimos, uso muito esse verdinho e também o azul (o claro e também o escuro) são baratinhos e potentes! O Rosebud também é ótimo e tem um cheirinho muito bom.

Também adoro os da Blistex e esse Deep Renewal é o meu favorito, tem para vender online na loja Bora Colega, para acessar clique aqui.

Já o Bepantol eu não gosto (o cheiro é péssimo!) mas como ele resolve o meu problema não consigo ficar sem, tenho o hábito de usar a noite antes de dormir.

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No rosto eu continuo usando os mesmos produtos.

Durante o dia eu gosto de usar o Lift Express da Anna Pegova, e na região dos olhos vario entre o All About Eyes Rich e All About Eyes Serum da Clinique.

Antes de dormir eu gosto de usar esse Crème Reminéralisante HSP e Probiótico da Anna Pegova, a resenha está aqui!

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Minha pele do corpo também fica bem ressecada nessa época, por isso dou preferência a cremes mais grossos e com alto poder de hidratação.

O meu favorito para corpo é o Hidratante Corporal Intensivo da linha Norwegian Formula da Neutrogena. Ele é bem grosso, potente e a absorção é rápida! O que eu mais gosto nele é que não possui cheiro.

Também estou gostando muito do Flan Hidratante Vibrante  de Framboesa + Mirtillo da linha Nativa SPA de O Boticário. A textura é um pouco mais grossa que a dos hidratantes comuns, e o cheiro é uma delícia!

Quando estou com preguiça de passar creme hidratante, opto por óleo com enxágue. O óleo Jabuticaba + Castanha do Pará da linha Nativa SPA de O Boticário é compra recente, mas já estou viciada. Hidrata muito e tem um cheiro muito gostoso!

Minhas cutículas também sofrem nessa época, por minha minha melhor amiga tem sido essa cera nutritiva para unhas e cutículas da Granado. Ao longo do dia eu esqueço de usar, mas como deixo ao lado da cama sempre aplico antes de dormir. =)

Gostaram dos produtos?! Quais produtos vocês não abrem mão no inverno!?

Beijos

Risoto de Camarão da Claudinha!

Ontem foi Dia dos Namorados e ao invés de sair para jantar preferimos fazer algo em casa. Foi gostoso pensar no cardápio, ir atrás das bebidas e sobremesa (sou uma negação para doces) pois é algo que dificilmente faço aqui em casa.

Eu adoro cozinhar (quando não tenho a obrigação! hahaha) e dessa vez resolvi fazer um prato que é a minha especialidade: risoto de camarão! Não sou muito de postar receitas aqui no blog, mas como muitas meninas me pediram achei que valia a pena. 🙂

Essa receita é muito fácil e a única de risoto que sei fazer. Foge da maneira tradicional, por isso eu gosto tanto, não tenho paciência para a receita tradicional pois tem que ficar um tempão mexendo o arroz na panela. Essa não, você coloca tudo na panela de pressão e tchanãããn….pronto em 6 minutos!

RISOTO

A receita original é essa mas eu sempre faço as minhas adaptações!

Ingredientes:

  • 1 kg de camarão grande
  • 5 dentes de alho
  • 1 cebola grande picada
  • 4 tomates bem maduros e sem pele.
  • 1 cálice de vinho branco seco
  • 1 copo (250ml) de arroz arbóreo
  • 1 caixa de creme de leite (eu não coloco, mas na receita original vai)
  • Azeite
  • Salsinha a vontade
  • Pimenta do Reino
  • Sal

Modo de fazer:

O camarão eu já compro limpo e cozido, não tenho muita paciência para ficar limpando e no mercado sempre encontro essa opção na área dos congelados.  Se você não quiser comprar o cozido, lembre-se de cozinhar ele antes de começar a receita. Ele cozinha rápido, 6 minutos são suficientes.

A receita pede 1kg mas eu uso apenas 500g e mesmo assim não falta camarão!!

Depois é a hora de fazer o molho de tomates!

Eu coloco uma panela com água para ferver, faço um “x” no tomate e coloco na água já quente. A pele vai soltando e fica muito mais fácil de remover, assim você não perde “o produto”. Depois é só picar e reservar os tomates.

O molho é bem pessoal, você coloca a quantidade que gostar de cebola, alho e pimenta. Nessa versão eu coloquei também folhas de manjericão e também azeitonas pretas. Ficou divino!

Também gosto de colocar bastante pimenta do reino, e não utilizo de maneira nenhuma caldo pronto para temperar. Eu deixo cozinhar bastante, sempre no fogo baixo e com a panela tampada, até os tomates derreterem.

Depois é só lavar o arroz e dar uma pré-fritada na panela de pressão sem tampa, adicionar o vinho branco e mexer um pouco. Coloque o molho (sem os camarões) no arroz, mexa bem e cozinhe por apenas 6 minutos na panela de pressão.

Eu deixo a panela no fogo alto, e quando ela começa a pegar pressão já abaixo o fogo e conto os 6 minutos. São 6 minutos mesmo, hein!? Se deixar mais do que isso queima o arroz!

Depois é só adicionar o camarão e mexer bem! Na receita original pede para adicionar uma caixa de creme de leite nesse passo, mas eu nunca coloco e fica ótimo do mesmo modo. Eu não vejo necessidade, mas se você gostar pode colocar.

Super fácil, vai?!

Não é um prato que eu faço sempre mas para datas especiais vale a pena! Quem fizer me conta depois se gostou! 🙂

Beijos

Os temperos que uso no meu dia a dia!

Desde que resolvi fazer reeducação alimentar demorei um tempão para conseguir me livrar dos temperos prontos.

Parece bobagem, mas é algo que estava tão em automático na minha vida que eu não conseguia substituir por outra coisa. O problema é que mesmo a versão light contém muito sódio, fora os outros ingredientes né?

Para vocês terem uma noção meio tablete de caldo de galinha “light” contém 948mg de sódio, que representa 41% dos valores diários indicado para consumo (com base em uma dieta de 2.000,00 calorias/dia).

Comecei a pesquisar na internet alternativas saudáveis para temperar os meus alimentos.

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Eu gosto muito de utilizar ervas frescas, minha mãe até plantou algumas pra mim aqui em casa, mas como não tenho uma grande variedade acabo comprando no mercado mesmo.

Além das frescas, tem as opções das ervas secas que não são tão saborosas porém são bem práticas!

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Alecrim não pode faltar aqui em casa, pois uso em praticamente tudo!

Esse dificilmente eu compro seco, pois acho aqueles de potinho mais prático e duram muito mais. Claro que o aroma e o sabor são bem mais suaves que o alecrim fresco, mas mesmo assim funciona muito bem.

Uso em frango, peixes e legumes!

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Sempre que vou fazer algum peixe de sabor mais suave, como a Tilápia por exemplo, utilizo o coentro para dar mais sabor.

Muitas pessoas não gostam, mas eu adoro o aroma e o sabor que ele possui!

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Como viver sem manjericão?!

Eu amo o aroma do manjericão e uso muito em molho de tomate. Sempre compro o fresco pois o sabor é muito melhor!

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Pimenta é algo que não falta na minha cozinha.

Utilizo diversas, amo aquela pimenta calabresa, mas no geral eu uso mais a pimenta do reino em grãos. Compro aquelas de potinho e coloco em um moedor, fica ótimo!

A pimenta em uso em todas as comidas que faço!

Além desses temperos uso muito cebola, alho e sal. A cebola eu já deixo picadinha em um potinho, assim não tenho o trabalho quando cozinho. Não utilizo muito sal, mas também não consigo evitar.

Para temperar frango e peixe gosto muito de utilizar alecrim, limão siciliano, sal e pimenta. Carne vermelha eu dificilmente faço em casa, mas quando faço utilizo apenas sal, cebola e pimenta.

Uma dica boa para quem não tem tempo é comprar aqueles potinhos com ervas frescas já higienizadas (fica naquela geladeira da área de verduras no supermercado). Normalmente vem um mix com a combinação para cada alimento (carnes, frango e peixes), e você pode até congelar.

Quando quero um sabor diferente no peixe acabo comprando esses potinhos. Também compro salsinha/cebolinha fresca em potinho e congelo para durar mais.

Outra opção é bater os temperos no mixer, e depois congelá-los em forminhas de gelo. Assim o tempero já fica pronto, e você não precisa de preocupar!

Beijos!

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