Não é de hoje que eu tenho problemas com a balança, quem me acompanha há bastante tempo sabe muito bem disso. Nunca fui magrinha, sempre estive um pouco acima do peso, e isso (desde que me entendo por gente) é algo que me incomoda e que me tira o sono. Falando assim pode até parecer […]
Sempre falo nas minhas redes sociais sobre a aula de Funcional que faço na Competition, e muitas leitoras tem dúvidas sobre como funciona essa aula. Vou tentar resumir um pouco e passar a minha experiência pra vocês. Essa aula tem como característica principal a instabilidade durante a execução dos movimentos, melhorando a musculatura específica e […]
Se eu ganhasse 1 real a cada comentário perguntando o que eu como no meu dia a dia, já teria comprado um apartamento! Hahahaha… Brincadeiras à parte, eu entendo a curiosidade de vocês, mas confesso que como coisas tão simples que provavelmente você também já coma. Lógico, que a diferença é o modo de preparo, […]
Vocês sabem que eu amo o Instagram, né? Adoro compartilhar minhas fotos na academia, e também da minha alimentação, pois sei que isso ajuda a motivar muitas pessoas. É difícil, sei que muitas vezes rola aquela preguiça mas muitas meninas entraram nessa onda e compartilhar tudo no insta. Motivação não falta, né!? Confesso que detesto […]
