Doces Que Estão Permitidos na Minha Dieta

Sei que muitas de vocês também estão de dieta como eu e muitas vezes bate aquela vontade de doce. Na dieta que estou atualmente não está permitido açúcar e por isso encontrei algumas alternativas para matar aquela vontade que bate as vezes. Como é uma dieta bastante controlada, e não posso sair consumindo frutas a […]

Diário da Dieta: Mantenha o Foco

Cada dia que passa tem sido mais difícil manter o foco na dieta, isso porque já emagreci mais da metade da minha meta, daí aquele pensamento “ah, não tem problema sair da linha nessa refeição”, acaba me assombrando! Eu sei que é uma fase difícil e para quem está em uma dieta restritiva como eu […]

Diário da Dieta: Resultados da Bioimpedância

Na última sexta-feira realizei a minha segunda bioimpedância e nesse vídeo vou falar um pouco mais sobre isso. Estou há mais de 1 mês nessa dieta e já foram eliminados 5kg (sempre escrevo esse post alguns dias depois de ter pesado na nutri). Pode parecer pouco, mas só eu sei o quanto foi difícil esse […]

Diário da Dieta: Quase 5kg Eliminados

Com a loucura da minha mudança acabei esquecendo de postar aqui no blog o vídeo sobre a minha dieta. Quem é inscrito no meu canal no Youtube fica sabendo em primeira mão quando tem vídeo novo, por isso inscreva-se! Já estou há 1 mês nessa dieta e nesse vídeo vou contar como foi essa 4ª […]