Claudinha Gourmet: Pão Dukan!

Vai demorar um pouquinho para eu voltar com os vídeos do Claudinha Gourmet, pois como me mudei, a minha cozinha não é mais a mesma e etc.

Porém, vou dar um jeito de fazer esses mesmos vídeos com outro formato. Tudo bem?!

Como vocês sabem eu estou de dieta, e por enquanto não posso consumir carboidratos nesse período.

Ontem me deu uma vontade muito grande de comer pão, que há mais de 1 mês não como, e fui atrás de uma receita com os ingredientes permitidos. Acabei encontrando o Pão Dukan!

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Eu não sigo a dieta Dukan, até tenho dois livros sobre o assunto que nunca comecei a ler, mas sei que existem várias receitas leves e ótimas, permitidas em diversas dietas.

A base da maioria das receitas Dukan é o farelo de aveia, e isso está permitido na minha dieta!!

Fiz essa receita e adorei. Matou a minha vontade de pão e eu ainda me mantive firme e forte na dieta.

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 1 col. de sopa de farelo de aveia
  • 1 col. de sopa de iogurte desnatado
  • 1 col. de chá de fermento em pó
  • sal a gosto

Basta misturar todos os ingredientes e colocar em um refratário (ou pote) pequeno por 2 minutos e 20 segundos em potência alta no microondas.

Ele fica igualzinho a um pão, mas eu achei que faltava dar uma douradinha. Cortei ele pela metade e coloquei na torradeira.

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Também dá para dividir ele no meio, rechear e colocar na sanduicheira como fiz na foto abaixo. Fica uma delícia!!

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Você pode comer com requeijão light, geléia sem açúcar e por aí vai.

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Eu gosto de comer com queijo cottage e peito de peru. Fica mara!

Das duas formas ele fica muito gostoso, viu? Eu amei e virou meu café da manhã oficial, já que antes era apenas ovo mexido com tomate e cebola!

Vocês já conheciam essa receita!? Quem ainda não testou, depois me conta o que achou!

Beijos

Meus Lugares Favoritos para Drinks em São Paulo

Vocês sabem que eu adoro sair para tomar um drink, né? Aqui em São Paulo tem várias opções legais que com certeza valem a visita!

Eu recebo muitos emails de meninas que estão vindo visitar a cidade, mas não sabem onde ir para tomar um drink bacana. Dessa vez selecionei os bares que eu gosto que possuem a melhores cartas de drinks, na minha opinião! <3

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Mercearia São Roque!

Como não falar do famoso Merça?! Adoro demais esse bar!

Já provei alguns drinks do cardápio mas o que faz sucesso aqui é realmente o Clericot. Uma delícia e uma ótima escolha para os dias quentes!

O Caju Amigo é outro drink clássico da casa que faz sucesso. Ah, e não dá para esquecer o gin tônica deles que é sucesso!!

Acho que essa é a varanda mais disputada de São Paulo, aos domingo fica bem cheio por isso chegue cedo! Durante a semana é bem mais tranquilo!

Não é um dos lugares mais baratos, o clericot sai em média uns R$95 a jarra, mas é uma delícia.

Endereço:

R. Amauri, 35 – Jardim Europa, São Paulo

Telefone:(11) 3085-6647

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Brown Sugar

Eu amo muito o Brown Sugar, pois ele é um misto de lounge, restaurante e com uma bela carta de drinks. O ambiente é bem descolado, moderno e frequentado por gente jovem.

Eles mudaram recentemente o cardápio, mas alguns drinks ainda permanecem na carta. Eu adoro o cosmopolitan deles, pois vem com uma espuma de limão bem gostosa!

Também não poderia deixar de falar do Moscow Mule, um dos melhores da cidade. Outro drink que vale a pena aqui são as sangrias, que no Brown Sugar vem em 3 opções.

O preço médio dos drinks é de R$29.

Endereço: 

R. Padre João Manuel, 1055 – Jardins – São Paulo

Telefone:(11) 3063-4249

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Gràcia Bar

Esse bar super charmoso fica em um cantinho quase meio off do circuito de bares da Vila Madalena, mas vale a pena a visita!

Já fui algumas vezes e provei alguns drinks como Aperol Spritz e também o Clericot. Gostei muito de ambos e recomendo!

Ele é um bar espanhol, então vale a pena provar as sangrias!

O que eu gosto no Gràcia é esse ambiente charmoso, sabe? Acho muito legal as cadeiras para fora, com essa iluminação mais baixa.

Endereço:

Rua Coropés, 87 – Pinheiros, São Paulo

Telefone:(11) 3034-1481

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Skye Bar

Um clássico com uma vista incrível da cidade. Claro que eu não poderia deixar de citar o Skye, né? No rooftop do Hotel Unique, esse lounge da piscina é um sucesso a noite!

A única coisa que peca um pouco aqui é o atendimento. Por ser muito cheio, a equipe não dá conta de atender todo mundo com qualidade.

Os drinks também custam em média R$29.

Endereço:

Hotel Unique – Av. Brigadeiro Luís Antônio, 4700 – Jardim Paulista, São Paulo

Telefone:(11) 3055-4702

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Eu, Tu, Eles

Outro clássico aqui em São Paulo é o Eu, Tu, Eles!

Também já fui várias vezes, provei boa parte dos drinks, mas o que eu mais gosto são as caipirinhas. As opções são muitas, e elas vem sempre em um potinho de conserva. Muito fofo!

Custam em média R$25 cada.

Endereço:

 Av. Brg. Faria Lima, 2902 – Jardim Paulistano, São Paulo

Telefone:(11) 3071-4535

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Salve Jorge

Já frequentei muito o Salve Jorge da Vila Madalena, e posso confessar que conheço boa parte do cardápio. O drink que eu mais amo aqui com certeza é a caipirinha!

O diferencial fica por conta do picolé de fruta que acompanha o drink. Além de deixar a bebida mais gostosa, ainda mantém gelada por mais tempo. Como não amar?!

Eu gosto muito da de tangerina com pimenta. Yuuuumi!! <3

O preço médio é R$25 cada.

Endereço:

R. Aspicuelta, 544 – Vila Madalena, São Paulo

Telefone:(11) 3815-0705

Gostaram das minhas sugestões?! Tem algum outro bar com drinks incríveis que vocês recomendam!?

De todos o meu favorito é sem dúvidas o Mercearia São Roque. Os drinks são ótimos e as comidinhas também! :)

Beijos

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O Meu Tomtom Runner Cardio

Toda vez que mostro no snapchat (me segue é ClaudinhaStoco) o resultado da minha corrida, recebo várias dúvidas sobre o tal relógio que eu uso.

Ganhei o TomTom Runner Cardio da assessoria da marca, e desde então tenho usado somente ele para monitorar o meu treino. Eu demorei um pouquinho para entender como que funciona, pois ele é cheio de funcionalidades que eu não sabia como usar.

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Ele é um relógio para corrida com GPS e monitor de frequência cardíaca. Depois de meses usando hoje eu vou contar para vocês o que eu tenho achado.

No primeiro momento eu achei ele enorme, meu pulso é bem fino, e confesso que achei que ele ficaria estranho. Acostumei logo e hoje eu gosto bastante do estilo dele.

Mesmo sendo um relógio grande, ele é super leve e confortável de usar.

Com certeza é bem maior do que um relógio comum, porém na hora de dar aquela conferida durante a corrida o tamanho ajuda muito.

Uma das coisas que eu mais gosto nele é que ele não possui aquela cinta peitoral, tudo é medido através do pulso. Acho muito melhor e mais prático!

A bateria dele é carregada diretamente no computador, então não precisa ficar se preocupando, basta lembrar de carregá-lo pelo menos 1x por semana.

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O controle é todo pelo botão principal, é até fácil entender essa parte porque é meio intuitivo sabe? O que pegou pra mim foi conseguir aproveitar todas as funções dele, porque dá pra usar pra várias coisas!

Uma das coisas que eu gostei nele é que você pode usá-lo tanto para correr na rua, quanto na esteira, que ainda assim as informações são bem precisas.

Ele marca direitinho o seu pace, a distância percorrida e etc. Já usei outros monitores, mas nenhum com tanta precisão como o Tomtom!

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Para usar na rua ele é perfeito e dispensa comentários, né? Todos os treinos são automaticamente salvos no relógio, e depois você pode transferir tudo para o aplicativo TomTom My Sports e acompanhar melhor a evolução do seu treino!

Ainda dá para usar os programas de treino de corrida que ele tem de acordo com o seu desejo. Ele vai vibrando toda vez que você tem que acelerar e etc.

Achei muito legal isso, porque você não precisa ficar cronometrando sabe? Ele mesmo avisa quando muda!

No geral eu gostei muito, achei super completo e para o treino que eu faço ele é até mais do que eu preciso. Para quem corre na rua, tem o hábito de correr provas e tem a corrida como a atividade da vida com certeza ele é um ótimo investimento.

É um relógio caro, custa em média R$1.500, mas é algo que vai durar durante anos e pra quem pratica corrida com frequência ele ajuda muito.

Curtiram?! Já conheciam esse relógio?!

Beijos

Tranças de Boxeadora

Parece que as tranças no estilo boxeadora vieram para ficar mesmo!!

A tendência começou no finalzinho de 2015 e está bombando nas cabeças das famosas. É só dar um giro rápido pelo Instagram que vemos várias pessoas usando!

Eu tenho gostado bastante desse estilo, e acho uma ótima opção para variar a trança de sempre!

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A Kim e a Khloé tem usado muito!!!

No começo vi a Khloé usando bastante, mas nas últimas semanas que se jogou mesmo na tendência foi a Kim Kardashian! Acho que foi o penteado oficial dela na semana de moda de NY.

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A Katy Perry também apostou nesse penteado em uma festa no final de semana. Ela tem usado esse estilo há mais tempo, inclusive foi o penteado que ela usou na apresentação do VMA lá em 2013.

Faz tempo, hein?!

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Acho esse penteado muito legal agora para o verão, combina bastante com o clima, e principalmente para a prática de atividade física.

É um penteado estiloso que mantém todos os fios no lugar. Vale a pena para variar com o coque de sempre, né? :D

Vocês gostam desse estilo?!

Beijos